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우리 건강 적신호!! 운동 부족시 몸에서 반응하는 시그널's
8  WMDK 2018.03.28 11:07:43
조회 375 댓글 0 신고

안녕하세요.

국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.

 

오늘 소개해드릴 내용은

우리 건강 적신호!! 운동 부족시 몸에서 반응하는 시그널's 입니다.

 

 

운동부족병이라는 말 아시나요?


주로 도시에 사는 현대인들이 운동량이 부족하여


나타나는 질병을 말해요~ 


오늘은 운동부족일 때 몸에서 보내는 신호에 대해 소개합니다~

 

 

뱃살이 점점 늘어났다.

 

 

계단을 오르거나 조금만 움직여도 숨이 찬다.

 

 

만성피로 시달린다.

 

 

감정의 변덕이 심하다.

 

 

잠을 잘 이루지 못한다.

 

 

허리에 통증이 생겼다.

 

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최근에 미세먼지에 황사의 계절인 봄으로 인하여

 

야외 활동은 자제하는것이 좋지만

 

실내에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 운동부터 하시는건 어떨까요?



이상


우리 건강 적신호!! 운동 부족시 몸에서 반응하는 시그널's


였습니다.

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