이번달에도 열심히 대구필라테스 하고 있는 김뉘!

수영도, 기구필라테스도
여전히 열심히 하고 있어요!


비록 수영은 못해서 욕 먹고 있지만.ㅠㅠ
필라테스는 다행히 칭찬 받으면서 ㅋㅋㅋ

엉덩이 힙업 힙업!

체어룸에서 개구리 자세러
엉덩이 힙업 운동 중!

이거 생각보다 어렵더라고요 ㅎㅎ
보기와 달리 힘들면서
그리고 재미있는 ^^

런지운동 그냥 하는 것도 힘든데.
기구필라테스로 하면 더 강도 있지만
굵고 짧게 끝내서 좋음 ㅋㅋㅋ

하체운동!!
엉덩이랑 허벅지 아주 제대로 운동 중입니다

처음에 런지자세 할 때 마다
중심 제대로 못 잡았는데
지금은 제법?ㅋㅋ

뱃살만큼이나 빠지기 어려운 옆구리살!!
동성로필라테스 리포머에서
옆구리 운동 제대로 했어요

봉하나 잡고 으쌰으쌰!

더센터오브필라테스 강사선생님께서
늘 운동하실 때 마다 호흡이랑 자세를 바로 잡아주셔서
평소에도 바른 자세를 취하게 된다는!

봉 잡고 넘어간다~~~ㅋㅋ

옆구리운동 효과 제대로!!

예전보다 자세도 많이 좋았졌다고 칭찬받아서
어깨의 뽕이 팍 ㅋㅋㅋㅋㅋ

기구필라테스 하면서 유연성도 좋아지고
몸매라인도 살고. 살도 빠져서 요즘 운동하러 가는게 제일 행복!

특히 오늘같은 금요일
불금!!!!
주말에 운동을 못하니 보다 더 강도 높게  운동을 해요!!


얼른 준비해서~
동성로 더센터오브필라테스에서 열 운동 하고 올께욤!