¸¶´Ï¾Æ Ä÷³(ÀÏ»ó) Áñ°Üã±â
´Ü¹éÁú Ãßõ ¿ª½Ã ¿þÀÌÅÙ ¸Ó½½Æ®·¹ÀÎ °ÔÀÌ³Ê È®½ÇÈ÷ ÁÁ³×
pbÀÌ·Î 2017.11.19 13:35:48
Á¶È¸ 483 ´ñ±Û 0 ½Å°í

´Ü¹éÁú Ãßõ ³ª´Â¿ä ¿þÀÌÅÙ ¸Ó½½Æ®·¹ÀÎ °ÔÀÌ³Ê ÀÌ°É·Î Çß¾îÀ¯



Ãß¿öÁø ³¯¾¾¿¡ ¶³Áö¾Ê°í, º°ÀϾøÀÌ ¾¿¾¿ÇÑ ³¯ º¸³»¼Ì½À´Ï±î?
¿©·¯ºÐ²² ²Ï ±¦ÂúÀº ´Ü¹éÁú ÃßõÇÏ°íÀÚ
ÀÌ ¹ã¿¡ ¿­½ÉÈ÷ ±ÛÀ» ½áº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÁÀº°Ç ²À °øÀ¯ÇؾßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ÀúÀ̱⿡
Á¦°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é
¸¶´ÙÇÏÁö¾Ê°í ¿­½ÉÈ÷ ÀÚÆÇÀ» µÎµå¸±±î ÇÕ´Ï´Ù.

Á¦°¡ °Ç°­À» À§ÇÑ ÅõÀÚ¸¦ Á» Çß½À´Ï´Ù.
¿þÀÌÅÙ ¸Ó½½Æ®·¹ÀÎ °ÔÀ̳ʸ¦ ½ÃÄװŵç¿ä

±×·¡¿ä Ç×»ó ÇູÇؾßÁÒ~ ±×·¯±â À§Çؼ± ³» ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Æ°Æ°ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ´Ùµé °ø°¨ÇϽÃÁö¿ä? 

§~ ÇÏ°í ¹¬Á÷ÇÑ°Ô Á¦ Ç°À¸·Î ³¯¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. º¸ÃæÁ¦ µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä? ´Ùµé ¿îµ¿¼±¼ö³ª º¸µðºô´õ¸¸ µå½Å´Ù°í »ý°¢Çϸé Å« ¿À»ê
º»Ç°°ú º¸Æ²°ú ¾Æ¹Ì³ëÇ÷¯½º, ½ºÇ¬°ú ¼³¸í¼­ ¸ðµÎ ºüÁü¾øÀÌ µµÂøÇß½À´Ï´Ù.
È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸öÀ» ¸¸µé°í, °ü¸®Çϴµ¥ À־ ²À ÇÊ¿äÇÏ°í µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ³» ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇÁ·ÎƾÀ̳ª ź¼öÈ­¹°À» ½ÄÇ°À¸·Îµµ¸¸Ã¤¿ì´Â°Ô ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¸µí µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¸ÖƼºñŸ¹Î°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, À¯»ê±Õ, ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú55%, ÃÊÀ¯ºÐ¸», Ÿ¿ì¸° µîÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ ¹èÇÕÀ¸·Î ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀÎ ³ªÀÇ ¹úÅ©¾÷À» À§ÇÑ µµ¿ì¹Ì~ ¼¼»óÀÌ ¹Ù²î°í ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
¿¹Àü ¹æ½Ä¿¡ Çö´ë ±â¼ú·ÂÀ» ´õÇØ ³ª¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ¿Í ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̼¼¿ä~

³ª¸¦ À§ÇÑ°ÍÀε¥ ¾ÈÁÁÀº °ÍµéÀÌ µé¾îÀÖ´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ½È°ÚÁÒ? 
Æ®·£½ºÁö¹æ, ½ºÅ×·ÎÀ̵å, ¼³ÅÁ µîÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ³Ñ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯±â¿¡ ´Ü¹éÁú Ãßõ Ç϶ó¸é ¹Ù·Î ¿ä°Í.

À¯Åë±âÇÑÀº Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ 24°³¿ù~ naver °Ë»öÀ» ÅëÇؼ­ ½±°Ô ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä 
WPI´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°À» ´ë·« 50ȸÀÌ»ó ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ Àúµµ ¿å½ÉÀ» ³»º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. 
ÇÑÇØ ÇÑÇØ Á¦ ÀÚ½ÅÀÌ ¾àÇØÁö°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­ Å« °á½ÉÀ»...

°í°´»ó´ã 1899-6936 º¸°üÀº ¹ÐºÀÇؼ­ ¼­´ÃÇÑ Àå¼Ò¿¡ µÎ¼¼¿ä

¿þÀÌÅÙ ¸Ó½½Æ®·¹ÀÎ °ÔÀÌ³Ê »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ °®ÃçÁø ü°èÀûÀÌ°í È®½ÇÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ °®ÃçÁø °÷À̱⿡ ¸ðµÎ°¡ ¾È½ÉÇÏ°í Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ Âü ÁÁ½À´Ï´Ù. 

ÀÚ±â üÇü¿¡ ¸Â°Ô, üÁú¿¡ ¸Â°Ô, ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

¹°¿¡¸¸ Ÿ ¸Ô´Â ½Ã´ë´Â Àú¹°¾î°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ »§À̳ª ½¦ÀÌÅ© ½ÄÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾î °¡°í ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. 
±×·± ÀÏ¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¾ÕÀå¼­´Â °÷ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î whey10 ÀÔ´Ï´Ù.  ¾ó¸¶³ª ´õ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿ÃÁö Àú ¶ÇÇÑ ±â´ë°¡ Å®´Ï´Ù¿ë

11¿ù±îÁö Çà»ç±â°£
10¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸ÀÔÇϸé ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë Ç÷¯½º¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ¾î¿ä.

ÀÌ °Íµµ ±ÙÀ°À̳ª ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ÁÁÀº »óÇ°ÀÌ¿¡¿ä ~ ÀÌ ÁÁÀº°É ¼±¹°·Î ÁÖ´Ù´Ï ÅëÅ©½Ã³× ^^

ÀÌ ½Ã¸®Áî´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö±Þ Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿ä~ ¶Ñ²±¿¡¼± Ȧ·Î±×·¥ÀÇ ´À³¦Ã³·³ ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¹Ý¦¹Ý¦ °í±Þ½º·¯¿òÀ» ´õÇß¾î¿ä.
ÀüüÀûÀÎ ÄÉÀ̽º³ª ´À³¦µµ ´Ù¸¥ ¶óÀο¡ ºñÇؼ­ ÇÑ´Ü°è ÆÄ¿öÇ®ÇÏ°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù.

½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚ¸¸Á· ´ë»óÀ» ¹ÞÀº °÷¿¡¼­
³ª¿ÔÀ¸´Ï ¹ÏÀ½ÀÌ È®½ÇÈ÷ °©´Ï´Ù.

¿îµ¿¿¡ ÁöÄ¡°í Èû¹ÙÁö°í üÁߺ¯È­°¡ ¾ø´Â ºÐ¿¡°Ô ÃÖÀûÈ­µÈ ÀÌ °Í. ½ºÆä¼ÈÇÑ ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú~
ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °í¼øµµ´Ï±ñ, Èí¼ö·Â ÁÁÀ¸´Ï±ñ. °íÇ°ÁúÀ» ä¿ó½Ã´Ù. ±ÞÀ» ¿Ã¸° ÀÌ °ÍÀ» ±â¾ïÇϽʽÿÀ

¿ÃÀοø º¸ÃæÁ¦ ¶Ñ²±À» ¿­¾îº¾´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô ºÀÀεǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁ®³ª¿À´Â õ¿¬ÄÚÄÚ¾Æ ¸ÀÀÇ ¸®Ä¡ ÃÊÄݸ´¸À. °ÅºÎ°¨ ÀüÇô ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô±â µü ÁÁÀ½

¼øµµ ³ôÀº ÀÌ °ÍÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¢ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº? µ¿ºÀµÈ ½ºÇ¬À¸·Î 3~4½ºÇ¬À» ³Ö½À´Ï´Ù.

º¸Æ²¿¡ ´«±ÝÀÌ ´Ù ÀÖ¾î¿ë

±×·±´ÙÀ½ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¸¦ 250mlÁ¤µµ ³Ö°í ½¦ÀÌŶ½¦ÀÌŶ~ Àß Èçµé¾îÁÖ½Ã°í ¸¶¼ÅÁÖ¸é ³¡. ¸Àµµ ÁÁ¾Æ ¸Ô±âµµ ±×¸¸.

Âù¹°¿¡µµ ³Ê¹«³ª Àß ³ì¾Æ¼­ ³î¶úÀ½. ³ª Áö±Ý ±ô³îÇßÀ½. Á¤¸» Àß ³ì¾ÒÀ½. Â±â°¡ ¾È³²¾Æ¿ä 

±×·¸´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸Ô³Ä±¸¿ä? ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë´Â µÎ¹ø ¼¼¹ø Á¤µµ·Î µå½Ã¸é µü ÁÁ½À´Ï´Ù.

¿îµ¿·®¿¡ µû¶ó¼­ Á¶ÀýÀ» ÇϽðÚÁö¸¸, ¿îµ¿ÈÄ¿¡´Â Çʼö·Î Çѹø ²À µå½Ã±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. 
±×¸®°í, ÃëħÀüÀ̳ª ½Ä°£¿¡µµ Ãß°¡ ¼·Ãë ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÁÁÀº°Ô Àܶà ÀÖÀ¸´Ï, ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ôµµ µå·Á¾ßÁö¿ä

µî»êÀ» Áñ±â½Ã´Â ¾Æ¹öÁö²²µµ ´Ü¹éÁú Ãßõ. ¾Æ¹«·¡µµ È°µ¿ÀûÀÎ ºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ Àß Ã¬°Üµå½Ã´Â°Ô ¾î¸¥µé²²´Â Âü Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 

¹èµå¹ÎÅÏó·³ È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ³ª¿¡°Ôµµ Çʼö~ õ¿¬ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¾ç²¯ ¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¼øµµ³ôÀº °ÍÀ» ä¿öÁֱ⠴ëÀÛÀü

¿îµ¿À» ÇÒ¶§ ½±°Ô ÁöÄ¡´Â ºÐ¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÇ±¸¿ä,
¸¹ÀÌ µå¼Åµµ »ìÀÌ Àß ¾È Âî´Â ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁ¾Ó

´Ü¹éÁúź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ°°ú üÁß°ü¸®ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ, Çлý¿¡°Ôµµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¿ä? 
½Ä°£¿¡ ¸ÔÀ½ µçµçÇؼ­ Âü ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ä¸Ô°í ÇêÇêÇÒ ¶§¿¡µµ ²Ï ±¦ÂúÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ¼ö ÀÖ¾î¿ä

¿îµ¿ÈÄ ¹úÅ©¾÷. º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, ´ç½Åµµ ¾÷±×·¹À̵åµÈ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØÁÖ´Â ÅõÀÚ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. 
À̹ø ÇØ°¡ °¡±â Àü¿¡ Á» ´õ ¿å½É³»º¾½Ã´Ù. ¸¶¹«¸®ÇÒ ¶§ ¹º°¡ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀ» À§Çؼ­ ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ Å¸À̹Ö

ÀüÁ¦Ç°ÀÌ »õ·Ó°Ô ¸®´º¾ó µÇ¾ú¾î¿ä

³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í ³ë·ÂÇÏ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¾½Ã´Ù. ¿îµ¿µµ ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô´Â°Íµµ ¿­½ÉÈ÷
¿þÀÌÅÙ ¸Ó½½Æ®·¹ÀÎ °ÔÀ̳ʷΠ±ÕÇüÀÖ°Ô^^
´Ü¹éÁú Ãßõ, ¿Ö ÀÌ °÷ÀÌ À¯¸íÇÑ Áö ¹Ù·Î ´À²¸º¸½Ê½Ã¿À. ´Þ¶óµµ ´Ù¸¨´Ï´Ù.À̺¥Æ®¸¦ È°¿ëÇؼ­ µæÅÛÇØÁÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇغ¸¼¼¿ä.