약초팜 치아씨드효능 바질씨드효능 알고 먹자

치아씨드효능 바질씨드효능에 대해 알고 계신가요?

그리고 치아씨드는 오메가3 / 지방 / 필수아미노산 9가지를 함유하고 있는

식물성 단백질인데 미국 유럽에서는 기적의 식품이라고 불리우고 있다고 하네요

바질씨드 역시 수용성 식이섬유/ 바티민E 가 풍부해 참 좋다고 하는데

치아씨드 바질씨드 다 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있어요!

저는 예전부터 치아씨드는 계속 먹고 있어서

바질씨드가 생소한데!

이번에 바질씨드도 먹어보니 치아씨드 만큼 바질씨드도 참 좋더라고요

요즘 같이 물 많이 마실때 참 좋은거 같아요

제가 물을 챙겨 먹는 스타일이 아니라서

수분이 항상 부족한데 치아씨드나 바질씨드를 먹으려고

물을 마시게 되니 이 또한 저에게는 득이더라고요!

바질씨드효능 치아씨드효능 으로 다이어트 효가가 있는데

바질씨드나 치아씨드가 물에 닿으면 부풀어 엄청난 포만감을 주거든요

식이섬유도 많이 함유하고 있고! 포만감까지 줘서

참 다이어트에 좋아요!~

제가 다이어트 하면서

많이 못먹고 먹는 양이 거의 일정해서 변비가 생기고 그랬는데

치아씨드 먹으면 변비 해결되는게 몇번만 먹어도 알겠더라고요

근데 이번에 바질씨드 먹고도 그 효과를 봤어요~!

그래서 저처럼 다이어트 하시느라

변비에 걸리신 분들에게!

약초팜 치아씨드 바질씨드 강력추천해~드리고 싶습니다

(이번에도 약초팜에 샘플 보내주셨네요 언제나 잘 마시고 있습니다 감사감사~!)

정말 변비에 좋으니 변비 때문에 고민이신 분들

치아씨드 바질씨드 드시고 변비해결 하세요!

바질씨드는 다이어트 효능도 있고 변비에도 좋은데

바질씨드효능으로는 항산화작용과

정신적 피로감해소 그리고 체내독소제거가 있는데요

어린아이 두뇌발달에도 도움이 된다고 하니

온가족 함께 드셔보세요!

참고로 신장질환에도 효과적이라고 하네요

바질씨드효능 대박이죠!

바질씨드 먹는 방법도 어렵지 않아요!

물에 바질씨드만 넣어서 20분 뒤~ 마시면 되는데!

저는 물이 900ml 라고 하면 보통 한숟가락 정도 넣고 먹고 있어요!

물이 적어지면 그만큼 적게 넣고요!

그리고 원래 큰 물병에 넣고 마셨는데

매번 저어서 마셔야해서

이렇게 뚜껑이 있는 물병으로 마시기 시작했습니다~

몇번 흔들어 컵에 따라 마시니 괜찮더라고요~

편하고 ㅎㅎㅎ

괜찮은 방법 같은데 여러분도 요렇게 뚜껑있는 물병 사용해 마셔보세요

한번에 많이 마시지 마시고 나눠 마시길 권해드립니다!

(200ml 씩 하루에 3잔 정도 마시면 될듯 싶어요~)

바질씨드효능에 대해서는 알려드렸고

이번에는 치아씨드효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다~

치아씨드 딱 보면 바질씨드랑 다르죠

표면도 다르고 크기도 다른데 치아씨드가 살짝 더 커요

근데 뭐 워낙 작으니 마시기 어렵지 않습니다!

치아씨드효능은  칼륨/ 칼슘 / 철분 / 오메가3 / 마그네슘 / 식이섬유 등 영양분이 참 풍부해서

콜레스테롤 수치 감소와 변비에 효과적입니다

체네에 독소를 배출시켜주고요 항산화제로 유명한 토코페롤 성분까지 풍부해

노화예방 피부미용에도 탁월해요!

바질씨드효능 치아씨드효능 보시면

공통되는 부분이 있는데

이게 좋은 영양분이 풍부하다보니 그런거 같아요~!

치아씨드도 좋고

바질씨드도 좋으니 하나만 고집하는것보다

한번씩 번갈아 드시는것도 좋을것 같아요~

비질씨드와 동일하게

치아씨드도 물에 넣으면 수분을 흡수해서 부풀어 오르는데

젤 형태로 변한다고 보시면 되요

그래서 그런지 저는 마시기 좋더라고요

먹에서 잘 넘어가는게 ㅎㅎ

참고로 저는 알약도 목에 참 잘 걸리는 스타일인데....

그럼에도 목넘김이 좋아서 계속 마시고 있는 중이에요~!

물론 치아씨드효능 바질씨드 효능이 좋아서 마시는거지만

목넘김이 안좋았다면 못 마셨을텐데!

그점에서 치아씨드 바질씨드 참 마음에 들어요

저는 아직 물에만 넣어서 마셔봤지

다른 음식에는 안넣어 봤는데

무향무취니깐 다른 음식에도 넣어서 먹어볼까 합니다~

다른 음식에 넣어서 섭취하는것도 괜찮은 방법 같아요

여러분도 치아씨드 바질씨드 드셔보세요

다이어트 하시는 분들은 이미 많이 드시고 있는데

아직 모르시는 분들도 많으시더라고요!

드시면서 다이어트도 하고

건강관리도 되고 너무 좋으니 꼭 드셔보시길 바랍니다!

(물이나 우유 샐러드 시리얼 요거드 등에 한 수저씩 넣어서 드세요)

치아씨드 바질씨드 구입은 약초팜에서 ▲