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성서로 이사 온 후에,, 급격히 살이 찐 김뉘..ㅠㅠ

무려 8KG가 불었더라고요.

신랑 친구들이 살졌다고 날 자극한 -!

이대로는 더 찔 거 같아서 드디어 운동 시작했어요

http://blog.naver.com/sheisheisshe

지난주 화요일부터 대구 애플앤짐스 성서점 스피닝 필라테스 플라잉 요가 등록했어요

이곳은 여성전용센터라는 점!!!

그래서 남자들을 절대 찾아볼 수 없어요 ㅋㅋㅋ

집에 운동복도 없고 해서,, 대여를 했답니다

복부, 허벅지, 팔뚝에 특히 살이 많이 쪘군요 ..

사진으로 보니 더.... ㅠ

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정말, 본격적으로 운동도 하고 다이어트도 하고,

체력도 증진시킬 거라서 큰맘먹고 내 몸뚱어리를 찍어서 포스팅을 ㅋㅋㅋ

 

작년부터 애플앤짐스에 다니고 싶었는데,, 비싼 줄 알고;; 알아보지도 못했는데

지금 50% 할인 이벤트 중이라는!

사실 이곡동 피트니스센터 참 많지만, 여성전용 스튜디오는 여기뿐이라고 전 알고 있어요

거기다 제가 하고 싶어 하는 스피닝, 플라잉, 핫 요가, 필라테스까지 할 수 있다는 ~~

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예전에 헬스장은 많이 등록했는데 안 간 적이 더 많아서 저랑은 헬스장은 잘 안 맞는데

시설이랑 시스템이 좋아서 일주일 정도 다녀본 결과, 나랑 너무 잘 맞는 걸로 결론을 ㅋㅋ

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대구 애플앤짐스 성서점

053-586-0007

이마트 바로  대각선 편에 위치해 있어요

우선 집에서 가깝고, 운동 시간이 잘 맞아서 아이들 학교랑 어린이집 보내놓고 바로 와서 시작 !ㅎㅎ

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운동복은 대여를 했는데

수건이랑 땀 닦는 수건은 그냥 드려요 ..

굳이 요가복이나 운동복 있으시면 대여를 안 하셔도 되지만,

저처럼 운동복도 없고 세탁하기 ;; 귀찮으신 분들은 대여를 하셔도 좋을 거 같아요

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애플앤짐스 성서점 선생님들이 딱!!

원래 필라테스랑 플라잉 요가를 하려고 했는데.

해먹에 올라탈 자신이 없어서ㅜㅜ 하루하고 그냥...

스피닝이랑 필라테스를 번갈아 가면서 하고 있어요

일주일에 3번은 스피닝 / 2번은 필라테스!

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정말 억만년 만에 운동하는 거라서

인증사진 남기고 싶어 하는 나,,, !

샤워실이며 탈의실 깔끔해요 ~

참고로 사우나,, ? 목욕탕 이런 거는 없어요 ㅋ

전,, 목욕탕을 별로 안 좋아해서;;ㅎㅎㅎ

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전 아이들 때문에 오전에 스피닝이랑 필라테스를 신나게 운동하는데

시간적 여유가 있으면 필라테스 개인 PT 받아보고 싶더라고요

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확실히, 몸매 라인과 다이어트에 도움이 더 될 거 같은..

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여기가 바로 대구 스피닝 애플앤짐스 입니다 !ㅎㅎ

 

최고의 운동효과를 볼 수 있는 게 바로 스피닝이라고 하던데

진짜 해보니깐, 5분 만에 땀이 나기 시작,,

전,, 팔에도 땀나는 거 처음 느껴보았어요

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솔직히 정말 너무 죽을 거 같이 힘든데 신나는 노래에

리듬까지 타면서 하니.. 정말 재미있어요!!

40분정도 격하게 운동합니다 ㅋㅋㅋ

지금까지 해 본 운동이라고는

수영이랑, 헬스, 요가,... 이런 게 전부인데

운동량은 물론 제일 신나고 스트레스까지 풀리는 것은

스피닝이 정말 단연 최고예요..

ㅠㅠ

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​거기다,, 스피닝 강사님 정말 너무 유머러스하고

나에게 용기를 ;; 주셔서 격하게 좋다는 ㅋㅋㅋ

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스피닝 첫날,,

정말 뛰쳐나가고 싶었지만 참고 했는데.. 힘내라고 박카스를 선물해주시더라고요

우선, 나의 스피닝 후기를 말씀드리면

첫 날에는 많이 힘들어요 둘째 날에는 어라? 신나는걸?

셋째 날에는 겁나게 스트레스 풀리고 ...ㅋㅋㅋ

음악도 신나지만, 땀도 시원하게 흘리니 정말 제대로운동한 느낌이에요

암튼 계속하고 싶은!!!

동네다 보니 아는 사람들도 만났는데

스피닝 효과 제대로 보았다면서 힘들어도 꾸준히 하라고 하네요!

다이어트 = 스피닝이라고 하던데..

 운동량은 정말 최고 같아요

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그리고 하루했지만, 다시 도전하고 싶은 플라잉 요가 수업!

미리 예약을 해서야 지 듣을 수 있는 수업인 만큼

애플앤짐스에서 스피닝만큼이나 인기에요

대구 플라잉 요가 하는 곳 많이 없는 걸로 아는데.

암튼,, 몸매 라인이 정말 예쁘게 해 줄 거 같아서 정말 욕심이 나는..

근데 전,, 솔직히 발이 땅에 떨어지는 걸 너무 싫어하고

겁도 무지하게 많아서..ㅠㅠ해먹이랑 한 몸이 되기가 힘들더라고요

우선 체력 좀 더 키운 다음에 다시 플라잉 요가에 도전해야겠어요

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지금 김뉘는 애플앤짐스 성서점에서 요가 + 스피닝 이렇게 다니고 있어요

요가만 다녀도 되고, 스피닝만 해도 되고 ,,암튼 그건 따로 문의해서 물어보시길 ㅋㅋ

지금 시간표는 위의 사진을 참고하시길!

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11월 30일부터는 애플앤짐스 시간표가 살짝 쿵~ 바뀌니 참고 !ㅎㅎ

사실.. 내가 참고해야 하는.ㅋㅋㅋ

암튼, 플라잉 요가는 나의 용기와 체력이 더 상승되면 그 때 도전을,,

지금 필라테스 그리고 스피닝 열심히 해서,, 몸이 한 결 가벼워지길 바랍니다,,