남양 맛있는 우유 GT : 고소한 저지방으로 건강한 다이어트하기

고소하고 맛있는 저지방우유로 맛은 살리고 칼로리는 낮추고!

 

 

매일 먹는 우유! 어떻게 드시고 계세요?

우유는 건강을 위해서도, 다이어트를 위해서도

어떻게 즐겨도 참 좋은 식품인데요

 

우리가 일상에서 자주 먹는 우유도 어떤 제품을 먹느냐에 따라

더욱 건강하게 날씬하게 즐길 수 있다는것 알고 계세요?

칼로리는 낮추고 건강은 듬뿍 담은 남양 맛있는 우유GT 고소한 저지방 우유!

저지방 우유가 맛이 없을거라는 편견은 nono!

저지방우유를 맛있게 즐길 수 있는 방법 알려드릴게요

 

 

 

 

 

 

 

 

마트에서 주로 맛있는우유 GT 900ml 우유만 구입하다보니

 이렇게 한박스로 구성된 제품은 보기만 해도 마음이 풍족해 지네요

 한박스 24개 구성으로 약 11,000원이면 구매할 수 있는

저렴한 가격이랍니다 (인터넷최저가 기준)

 

 

 

​

​

​

 

 

 

 

주로 우유를 구매하는 경로는

마트나 가정배달을 통한 방법이 있을텐데요

매번 사는게 번거롭다거나 매달 정기적으로 들어가는 비용이 부담된다면

이렇게 테트라 팩으로 한번에 구입하는것도 좋은 방법이예요

 

 

테트라팩은 실온에 보관할 수 있는 멸균우유라

미리 구입을 많이 해놓는다고 해도 안심이고

하나씩 간편하게 즐기기에도 좋아서

바쁜아침 식사대용으로 간단히 챙겨가 먹기에도 좋거든요

 

 

 

​

유통기한도 넉넉하죠?

저희집 냉장고 공간이 좁아서 '이걸 다 어디에 넣어두나..' 싶었는데

실온에 두었다가 냉장고에 먹을 만큼만 몇개씩 넣었다

시원하게 먹으니 좋더라고요

 

 

 

 

 

 

 

 

늘상 반복되는 다이어트라 새삼스러울것도 없지만 ㅎㅎ

저는 맛있는우유 GT가 다이어트식품으로 딱이라 무척 반가웠어요

 

평소 아침식사를 우유+씨리얼이나 우유+빵으로 대채하는 경우도 많고,

최근 운동을 하면서 아침식사로 우유와 함께 바나나를 먹고 있는데

칼로리가 낮은 GT 저지방 우유가 좋겠더라고요

 

 

 

 

 

 

​

 

​

최근 저지방우유 시장이 많이 확대되었죠?

예전엔 저지방우유가 다이어트 우유로만 인식이 많이 되었는데,

최근엔 건강을 생각하는 분들이 많이 찾고 계신것 같아요

 

그러다보니 더욱 다양한 저지방, 무지방우유를 찾는 분들도 늘어나고 ♪

 

맛있는우유 GT 저지방우유는 그런 소비자들의 기호에 맞게

출시된 제품이라 더욱이 반갑게 느껴지네요

 

 

 

 

 

 

 

최근 TV광고로도 많이 보게되는 남양 맛있는우유 GT

돌고래소리 CF가 넘나 인상적이라는 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

이번에 출시된 맛있는우유 GT는 총 3가지맛이예요

 

 

지방의 함량은 줄이고 고소한맛을 살린 고소한 저지방

지방은 빼고 깔끔한 맛을 살린 깔끔한 저지방

지방을 다 빼고 칼슘을 보강한 다이어트 우유 날씬한무지방

 

 

세분화된 소비자들의 입맛에 맞춘 다양한 우유가 가득하죠?

늘 저지방 우유를 먹으면서 다소 아쉽다고 느꼈던게 '다양성' 이었는데

이번에 제대로 취향저격 우유를 출시한것 같아요 ♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

상쾌함이 느껴지는 하늘색 패키지에

잘록하게 들어간 우유컵에서 센스또한 느껴지는 디자인 ♪ 

 

 

 

 

 

 

 

일반우유와 저지방우유의 차이는 칼로리, 영양, 맛 이 세가지 일텐데

그중에서 가장 크게 와닿는 부분은 맛이 아닐까 싶어요

 저지방우유가 일반우유에 비해 밍밍하고 좀 싱거운 느낌이 있어서

저도 그맛에 길들여 지기까지 한참이나 걸렸거든요

 

지금은 다이어트중이라 저지방우유만 마시고 있긴 하지만,

일반우유만의 진하고 고소한맛이 좋아서

완벽히 대채하고 있다곤 말할 수 없을것 같아요

 

 

 

그런데, 고소한저지방우유는 기존 우유에서 느낄 수 있는

그 맛을 그대로 넣었다고 하니 맛까지 사로잡는 저지방우유일것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

180ml한팩의 열량은 85 kcal

일반우유 120kcal 와 비교하면 엄청난 차이죠?

지방은 3.6g으로 일반우유 절반수준인데 칼슘은 2배이상!!!!

 

 

200ml 기준 하루 두 잔만 마셔도

성인 1일 평균 권장량인 (700~1000㎎)의 칼슘을 충족할 수 있기 때문에

따로 칼슘보충제를 먹지 않아도 고소한 저지방 우유로 간단히 해결!!

 

 

 

 

 

 

 

 

국산 1A 등급원유를 사용하고

칼슘외에도 비타민 A, D, E까지 섭취할 수 있어요

몸에 안좋은 트렌스지방은 당연히 0g!

 

 

단순히 칼로리만 낮춘 다이어트 우유라고 생각하기에는

몸에 좋은 요소들이 상당히 많이 들어 있네요!

 

 

 

​

 

 

 

유통기한은 상단에도 한번 더 쓰여있고

마시기전 칼슘이 골고루 섭취될 수 있도록 흔들어서 드시면 되요

 

 

 

 

 

컵에 한잔을 따라봤는데 일반 흰우유와 다를게 없죠?

향도 우유특유의 고소한 그향 그대로 ♪

 평소 제가 먹던 저지방우유와는 달리 진한 느낌이 있어요

한모금 마시자마자 진하게 퍼지는 우유의 향과 맛!!

 

 

아니 저지방우유가 어쩜이렇게 맛있죠?

보통 저지방 우유는 지방 함량을 줄이면서

우유맛이 밋밋하게 변해서 싱겁다고 느껴지기 마련인데,

일반 우유에서의 느끼한 맛은 사라지고 좀더 프레쉬하면서 깔끔한 맛!

거기에 고소한 끝맛이 입안가득 남아 정말정말 맛있어요!!!!

 

 

 분유맛(?)도 살짝나서 어릴때 동생분유 몰래 훔쳐먹던 생각도 나네요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

요렇게 한손에 쥐어지는 사이즈라

가정에서 뿐만 아니라 외부에서 즐기기에도 정말 좋아요!

 

 

 

 

 

​

​

 

 

 

전, 요새 커브스를 시작해서 아침마다 운동하러 가는데,

 운동전에 집에서 마시고 가기도 하고

요렇게 챙겨가서 운동 전에 먹고 시작하기도 해요

 

운동할때 빈속에 하는 것보다 간단히 뭐라도 챙겨먹고 하는게

훨씬 운동도 잘되고 칼로리 소모도 잘되거든요

간단히 먹기에 저지방우유만한건 없죠! ^^

 

 

 

 

 

 

​

 

 

 

운동 후에 마실때에는 이렇게 단백질쉐이크와 함께 쉐키쉐키!

 

 

빠른 단백질 공급에도 좋고

바로 식사하더라도 과식으로 이어지지 않기 때문에

요새 이렇게 고소한저지방을 하루 2개씩은 꼭꼭 챙겨먹는것 같아요

 

 

 

​

 

 

 

아침식사대용으로 저지방우유 즐기는 방법도 알려드릴게요

 

바나나와 오트밀, 저지방우유 1팩(180ml)을 믹서기에 넣고

 갈아주기만 하면 영양가득 속든든 맛있는 바나나 오트밀우유가 완성!

 

 

 

 

 

 

 

 한잔만 마셔도 속이 꽉~ 차오르는 느낌!

약간의 꿀을 더하면 조금 더 풍부한 맛을 느낄 수 있고요

 다이어트 식단으로 드시려면 이대로 먹어도 충분히 고소한 맛을 느낄 수 있어요

 

변비해소에도 너무 좋고, 맛도 좋고 칼로리가 낮아서 더욱 좋은

맛있는 우유GT 고소한 저지방 우유!

 

굿 테이스트(Good Taste)를 뜻하는 GT가

제대로 우유 본래의 신선한맛을 살려주는것 같네요

그동안 저지방우유에 대해 "맛없다" 라고만 생각하셨다면

이번기회에 그동안의 이미지를 확! 바꿔보세요 ^^

 

 

 

 

 

​

​