더운 여름을 보내는중 인 뉴질랜드아낙

그러나 

조석의 기온차가 엄청나

 오뉴월에 개도 안걸리는 감기가 자꾸 친구하자구

손짓을 합니다

제가 기관지가 좀 허약한 편이라서

나름 노하우가 잘 발달되어 있답니다

홍차

홍차 를 끓여서  마시면 

홍차에 들어있는 카테킨 성분이 살균작용을

해주어 목 통증을 완화시켜 줍니다

의외의 방법이죠 

외출 다녀 온후

 홍차 우린 물로 입안을 헹구어 주면

감기 예방 효과가 짱 이랍니다

레몬

목이 아플 때는

레몬꿀차를 끓여서 먹으면서 

휴식을 취합니다

레몬즙과 뜨거운 물을 1:1로 섞어준 후

꿀을 듬뿍 넣어서 먹거나

레몬청 만들어 둔 것을 뜨거운 물에 타서

마셔 주기도 합니다

생강과 흑설탕

생강과 흑설탕을 각각 50그램을 물 2리터에 넣고

 한시간 쯤 약한 불로푹 끓여서

수시로 마셔 줍니다

생강이 항균력이 강하고

몸을 따뜻하게 만들어 주어서 굿입니다

매실

면역력을 높여주는 매실

피로회복에도 좋고 

목의 통증과 목감기에 효능

Good!!!

매실효소를 만들어 둔것을 뜨거운 물에 희석해서

수시로 마셔주면 좋습니다

매실효소가 없다면

 매실청이나 매실차라도 굿

소금물로 자주 입안을 씻어 주고

코도 함께 세척해주는것이 좋은 것 같아서

코 점막을  말끔히 씻어주는 확실한 도구

저는 이도구를 즐겨 사용 합니다

비강 세척기 네일 메드

뉴질랜드 병원은 항생제 안주기로 유명합니다

그래서 항생제 오남용은 없지만

 열이 펄펄나서 가라앉지 않는 경우를 제외하곤

집에서 민간요법으로 감기를 퇴치 하거나

진통제로 견딜 때가 많습니다

 뉴질랜드에 살다보니20년 살다보니 

날로 발전하는 저만의 민간요법이 생겨납니다

왠만한 감기는 약먹지 않고

 뉴질랜드 스타일로 감기를 이겨내면서 살아갑니다

ㅎㅎㅎㅎㅎ

수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으니

제가 알려드린 차를 고루 마셔 주시면 좋겠죠

목감기는는 

온도와습도에 민감하기 때문에

가디건이나 재킷을 준비해서

 온도가 지나치게 차이나지 않도록

몸을 보호해야 한다는 것
 

조석 기온차가 정말 너무나서

조심 또 조심해야 하네요

뉴질랜드 프로폴리스는

 뉴질랜드의 유명 건강식품이죠

목감기에 걸렸다 싶으면

프로폴리스 알약과 비타민 C를 평소보다 

신경 써서 섭취합니다 

프로폴리스 팅쳐를 목에 떨어뜨려 주는데

스프레이 타입 보다 원액 타입이 효과가 더 좋은 듯

몇가지 비법이 더 있는데

궁금하시면

오랫만에 손을 흔들어 주세요 ㅎㅎㅎㅎ

그럼 공개해 드립니다

ㅋㅋㅋㅋ