¸¶´Ï¾Æ Ä÷³(ÀÏ»ó) Áñ°Üã±â
±ØÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® 2.0 / 15ÀÏÂ÷ / ¶Ç ½ÇÆÐ
»ö½ÃÁÖ´¢ºñ 2015.01.21 15:56:48
Á¶È¸ 1,516 ´ñ±Û 3 ½Å°í

* Æ÷±â°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. *

* À̳¯Àº ½ÇÆÐÀÇ ³¯À̶ó°í Ç¥½ÃÇÑ°ÍÀÔ´Ï´Ù. *

 

 

moon_diet-1

±ØÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® 2.0

15ÀÏÂ÷

Á¡½É

´ß¾Ë¸ÅÄÞÄ¥¸®ººÀ½ (444 Ä®·Î¸®)

- ¾Æħ¿¡ Á¹·Á µÚÁ®¼­ Àڲ٠ŸÀÓ¿öÇÁÇÏ°í

±×³É ¾Æħ³Ñ±â°í Á¡½É ¸Ô¾ú´Âµ¥

À̰͵µ °Ü¿ì¸Ô¾ú´Ù ±×Àü³¯ ¸ÔÀº°Ô ¾ÆÁ÷ ¼ÒÈ­°¡ ´Ù ¾ÈµÇ¼­

Àú³á

ÂüÄ¡¾î´Ï¾ð»÷µåÀ§Ä¡ (394 Ä®·Î¸®)​

- ÀÌ·¯¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥ ¾îÂ÷ÇÇ Àú³á¿¡ ³ª¿À´Â »ø·¯µå À߸ø¸ÔÀ¸´Ï±î

±×³É ¾Æħ²¨ Àú³á¿¡ ¸Ô¾ú´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¸¶ ¿À´Ãµµ ±×·²µíÇÏ´Ù..

¿Ö³Ä¸é..¿À´Ãµµ ½ÇÆдϱî핰핰핰

--

 

moon_diet-3

¿îµ¿·®

Çコ ´ç¿¬È÷ ¸ø°¬´Ù.

¿Ö³Ä? ¿ø·¡ ±×Àü³¯ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ »ç¿ì³ª¸¦ °¡±â·ÎÇߴµ¥

¾ÖµéÀÌ ÀÚ¹ö·Á¼­ ¸ø°¬´Ù°¡ °¡¸¸È÷ Àú³á¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¹ã 8½Ã¿¡

ÁöÇÏö±îÁö Ÿ°í³ª¼­ dzµ¿¿¡ ÀÖ´Â ¼¾Åä»ç¿ì³ª¸¦ ´Ù³à¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

»ç¿ì³ª¸¦ °¬´Âµ¥ ¿Ö ½ÇÆÐÀϱî? ±×°Ç ÀÌÁ¦ »çÁøÀ» º¸¸é ¾ËµíÇÏ´Ù.

--

15ÀÏÂ÷ ¼Ò°¨

 

»ó´çÈ÷ ÇÎÅ©ÇÎÅ©Çß´ø »ç¿ì³ªº¹.

¼ÖÁ÷È÷ ÀÔÀå·á ¸¸¿ø. ±×·¡ ±×·¸´Ù°íÃÄ

¸ñ¿åÅÁ¾È¿¡ ³ëõÅÁÀÖ°í ²Ï ¸¹¾Æ. ±×·¸´Ù°íÃÄ

±Ùµ¥ ÁøÂ¥ ¿Í ÂòÁú¹æµé¾î°¡´Â¼ø°£ ¿åÀ» ¾ÈÇÒ¼ö°¡¾ø¾ú´Ù.

â·Ä ¸ñ¿åÅÁÀº ¶Ç óÀ½º¸³× ¤»¤»

½ÉÁö¾î ºí·Î±×Æ÷½ºÆÿ¡ ³¬¿©¼­ °£°Å´Ï ´õ È­°¡³¯¼ö¹Û¿¡

ÀÏ»ê dzµ¿ ¼¾Åä »ç¿ì³ª Àý´ë°¡Áö¸¶¼¼¿ä ^^

​À½½ÄµéÀÌ ´õ â·Ä

¾ç Á¶Àý À߸øÇϼż­ ¸Å½ÇÀº ³Ê¹« ¼Ì°í

¼®·ù´Â ³Ê¹« ½è°í ¤»

​¹¬¹ä? °ø±â¹ä ¾çÀ» º¸°í Ä£±¸°¡ Çê±âħÀ»

¶±ººÀÌ? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»Àú°Ô À°Ãµ¿ø

±×¸®°í »çÁø¿£ ¾øÁö¸¸ ³­ Âü´Ù°¡ ¾Öµé ´Ù ¸Ô´Âµ¥ ¾È¸Ô±â ±×·¡¼­

¼öÁ¦ºñ ½ÃÄ״µ¥ ±×³É ³­ ¹è°íÇÁ´Ï±î ¸· ¸Ô±äÇßÁö¸¸

»ó´çÈ÷ ¹¦ÇÑ ÀÌ»óÇѸÀ.


 

±×¸®°í ¿ì¸®°¡ »ó´çÈ÷ »ç±â °í¹ÎÇß´ø ÆËÄÜ

¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»

Àú°Ô 2õ¿ø ½É°¢Çß´Ù. ÂòÁú¹æ ¹°°¡ºñ½Ñ°Ç ¾Ë°Ú´Âµ¥

ÀÌ·±°÷Àº óÀ½ÀÌ´Ù ÁøÂ¥ ´ÜÆÏÁ× ¹ä ÇÑ°ø±â º¸´Ù ÀÛÀº°Ô ½´ÆÛ¿¡¼­ ÀνºÅÏÆ® Áï¼®½ÄÇ°À¸·Î ÆÄ´Â ¾çÁ¤µµ°¡ ¿Àõ¿øÀÌÁú¾Ê¾Æ ¿À¡¾î°¡ ¸¸¿øÀÌ°í ¾îÈÞ.. ´Ù½Å ¾È°¡

ÀÏ´Ü ¹«¾ùº¸´Ù ½Ã¼³ÀÌ Á¸±¸¸®°í °Á ±¸·Á

±×·¡µµ ´ÙÇàÀ롂 °£¸¸¿¡ ¶§¸¦ ÁøÂ¥ ¹ÌÄ£µíÀÌ ¹Ð°í¿Ô´Ù´Â°Å

 

¾Æ¹«Æ°.. 2ÀÏ ¿¬¼Ó ½ÇÆг׿ä

´Ù½Ã ¿­½ÉÈ÷ ¸ÔÀ»·®¸¸ ¸Ô°í ºÎµð..È­ÀÌÆÃ