생활에 유익한 정보
* 채소를 날것으로 먹을 때 5% 흡수
* 삶아서 음식으로 먹을 때 60% 흡수
* 갈아서 마실때 90% 흡수가 된다.
* 녹차가 신체 늙음도 늦춘다.
뇌에도 좋다고하니 자주 마시는게 좋다.
* 우유를 꾸준히 마시면 기억력 인식력등 머리가 좋아진다.
피로나 뇌건강을 좋게 하기때문에 하루 한잔이상 꾸준히 우유를 마신다.
[출처] 보고 들은 지식 메모 한거|작성자 행운의꿈
* 채소를 날것으로 먹을 때 5% 흡수
* 삶아서 음식으로 먹을 때 60% 흡수
* 갈아서 마실때 90% 흡수가 된다.
* 녹차가 신체 늙음도 늦춘다.
뇌에도 좋다고하니 자주 마시는게 좋다.
* 우유를 꾸준히 마시면 기억력 인식력등 머리가 좋아진다.
피로나 뇌건강을 좋게 하기때문에 하루 한잔이상 꾸준히 우유를 마신다.
[출처] 보고 들은 지식 메모 한거|작성자 행운의꿈