불면증으로 정신과에가서 하소연을 해도

약을 주지 않는다

내 뇌가 이상이 있어서 약안된다고 한다

전두엽에 이상이 있다나

기억장애? 멀쩡하게 잘사는데

건망증이 좀 있을뿐인데

그래서 한의원가서 한약도 한참 먹었지...

못자서 괴롭다고...

ㅜㅜ 그냥 하루종일 멍하기만하고

잠은 안와

이 불면증이 30대 초부터 왔는데

고된 노동 운동을 해도 피곤해 죽겠는데

잠은 안와

그냥 꼬박 밤을새고 낮이 되어야 겨우

잠이 드니..

일상이 엉망

멜라토닌도 먹어 봤는데 그닥 효과는 없어

유투브 수면 유도 음악 틀어놓구

눈감고 3시간을 있다가 도저히 안되겠다

싶어서 이러고 있네...

별짓을 다해도 못자니 괴로운데

잘알지도 못하는 사람들은 운동해라

몸을 혹사시켜라

ㅎㅎ나만큼 운동 지나치게 하는 사람 없을걸

피곤해지게 만들려고 해도

잠은 안와

샤워도 해보고 따뜻한 우유도 마셔보구

바나나도 먹어보구

루이보스티도 먹구

책도 보구...

갱년기 호르몬 변화가 원인 같은데

난 홀몬 치료제 먹을수 없는 상황

아 죽어야 하나

밤엔 별 생각 다들고 예민해지네

슬프다

잘자고 잘먹는 사람 부러워

입맛도 없어서 겨우 억지로 돌씹는거처럼

너무 맛없어

영화배우 이은주가 나처럼 이랬을까...

나보다 더 힘들었을까...

그래서 극단적인...ㅜㅜ

예전에 아는 언니가 불면증 시달리고

삐쩍 마르고 예민해지더니 사람이 이상해지

더라

나도 그리 되가는가 보다 ㅜㅜ