ezday
1년동안 다이어트 햇는데 살이 1도 안빠져요ㅠㅠ 모바일등록
익명 2021.01.01 15:59:00
조회 360 댓글 10 신고

안녕하세요!

올해 29살 된 여자입니다

워낙 글빨이 없는데 길게 주저리주저리 쓰면

핵심파악이 힘들 수 있어 핵심만 여쭙겠습니다

 

2017년10월 말 다이어트 시작

키158 몸무게86  인생최대 몸무게ㅠㅠ

2018년8월 58.8까지 감량

근데 정체기가 와서 지친탓에 그동안 먹고싶었던 음식 먹음..거의 반포기상태,운동x 식단으로만

 

2019년 3월 몸무게 64.4까지 찜ㅠㅠ

운동을 해야겠다 싶어 새벽수영 등록

그러다가 5월쯤 61.3까지 감량

또 정체기ㅠㅠㅠㅠ

 

2019년 9월말쯤 수영 관둠...다여트도 정체기라

거의 반포기상태..야식도 먹고 걍 먹고싶은거 먹음

 

2020년2월쯤? 그동안 몸무게 안재다가

인바디 재봤더니 70.4키로ㅠㅠㅠㅠ

 

충격먹고 별의별 다이어트 다 했어요ㅠㅠ

근데 거의 2-3주? 전부터 저탄고지+1일1식 하고있는데ㅠㅠ

살이 안빠져요ㅠㅠ

 

대략 2월달 부터 원푸드,초절식,간헐적단식,1일1식,저탄고지 닥치는 대로 다 해봤는데

걍 유지만 되요ㅠㅠ

 

친구들은 정체기라는데ㅠㅠ

 

70.4에서 미동도 없고 어떻게 보면 58.8때보다 요요온건데ㅠㅠㅜ

 

거의 1년동안 다이어트 했는데 살이 안빠지고 유지만 되요ㅠㅠㅠ

 

지금 거의 3주동안 아침에 삼겹살500그람에

깻잎,상추,알배추 요런 쌈채소랑만 먹어요

양념장x 그뒤로는 쭉 아메리카노만 먹어요

 

그런데도 눈바디로도 변화가 없어요ㅠㅠ

 

도대체 뭐가 문제길래 안빠질까요ㅠㅠ?

 

운동을 하다가 끊어서 그런걸까요ㅠ?

 

도대체 뭐가 문제일까요ㅠ?


0 첫번째 ‘좋아요’를 눌러주세요
다른 글 추천
페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
썸남이 있는데요   (4) 익명 534 21.01.31
정전!!!   모바일등록 (1) 익명 196 21.01.31
거리두기2주연장   모바일등록 (7) 익명 276 21.01.31
누구예요?   (17) 익명 706 21.01.31
한달   (3) 익명 253 21.01.31
왠지 모르겠지만   모바일등록 (5) 익명 381 21.01.30
혹시 이곳에도   모바일등록 (5) 익명 499 21.01.30
보고싶지 않아요   모바일등록 (3) 익명 413 21.01.29
보험 잘 아시는분..   모바일등록 (4) 익명 324 21.01.28
그사람   모바일등록 (16) 익명 612 21.01.28
복숭아맛   모바일등록 (3) 익명 492 21.01.28
층간소음   모바일등록 (5) 익명 308 21.01.27
관심있는 남자   모바일등록 (2) 익명 405 21.01.27
빌리는남자   모바일등록 (9) 익명 520 21.01.26
너가 밉다   모바일등록 (2) 익명 373 21.01.26
뭐가 더 맛있나   모바일등록 (4) 익명 310 21.01.25
월요일 저녁   모바일등록 (2) 익명 177 21.01.25
이사하다가 발다침...   (4) 익명 269 21.01.24
우유   (6) 익명 309 21.01.24
애무x 속궁합 x ㅠㅠ 예신인데 불만생겨요   모바일등록 (19) 익명 905 21.01.24
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.