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간헐적 단식
28 무극도율 2021.01.26 08:27:53
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간헐적 단식

단식 방법에는 여러 가지가 있으며,
그 효과는 단식의 방법과 음식 섭취를
어떻게 조절하느냐에 달려 있다.
갖가지 이유로 실천하기 어려운 장기적 단식 외에
틈틈이 하는 단식이 간헐적 단식이다.
이 방법도 장기적 단식과 비슷한 효과를 나타낸다.


- 유병팔의《125세 건강 장수법》중에서 - 
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