화를 책임져라

당신이 화를 내는 이유는

원하는 것을 얻지 못하고 있기 때문이다.

그것은 자기에 대한 책임을

다른 사람에게 떠넘기고 있다는 표시다.

당신을 책임져야 할 사람은 아무도 없다.

비난받아야 할 사람은 아무도 없다.

당신을 책임져야 할 사람은 오로지 당신밖에 없다.

그러므로 화가 나면 그 화에 책임을 져라.

화를 표현하라.

화를 인정하라.

화를 즐겨라.

표현되지 않은 화는 폭력으로 이어진다.

책임 있는 방식으로 수용되고 표현된 화는

웃음으로 이어진다.

- 레너드 제이콥스 -