ÈǸ¢ÇÑ ¼¼ ¸íÀÇ ÀÇ»ç
¹«±ØµµÀ² 2020.03.22 08:35:16
Á¶È¸ 214 ´ñ±Û 1 ½Å°í

ÈǸ¢ÇÑ ¼¼ ¸íÀÇ ÀÇ»ç
   

¸í¿¹, ÁöÀ§, µ·, ¾î´À °Í Çϳª ºüÁöÁö ¾Ê°í ´ë´ÜÇÑ ¼º°øÀ» °ÅµÐ »ç¶÷ÀÌ
´ëÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °­ÀǸ¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

´ëÇлý°ú ±âÀÚµéÀº ±×ÀÇ °­ÀǸ¦ µè±â À§ÇØ ¸ô·Á µé¾úÁö¿ä.
±×´Â Æò¼Ò¿¡ °­Àdzª ÀÎÅͺ並 ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇ߱⠶§¹®¿¡
±× ±âȸ¸¦ ³õÄ¥ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

»ç¶÷µéÀº ±×ÀÇ °­ÀǸ¦ µè±â À§ÇØ ±Í¸¦ ÂÐ±ß ¼¼¿ì°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

±×´Â µîÀåÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Ä¥ÆÇ¿¡ ¹«¾ð°¡¸¦ Àû¾ú½À´Ï´Ù.
          '1000¾ï'
±×¸®°í ¸»À» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
ÀúÀÇ Àç»êÀÌ ¾Æ¸¶ õ¾ïÀº ÈξÀ ³ÑÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

»ç¶÷µéÀº ´Ù ¾Ë°í ÀÖ¾ú´ø »ç½ÇÀ̾úÀ¸¹Ç·Î °í°³¸¦ ²ô´ö¿´Áö¿ä.

"¿©·¯ºÐ, ÀÌ·± Á¦°¡ ºÎ·´½À´Ï±î?"
"³×!"
¿©±âÀú±â¼­ ´ë´äµéÀÌ µé·Á¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ ´ë´äÀ» µéÀº ±×´Â ¿ôÀ¸¸ç °­ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

"Áö±ÝºÎÅÍ ÀÌ·± ¼º°øÀ» °ÅµÎ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °­ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

1000¾ï Áß¿¡ ù ¹ø° 0Àº ¹Ù·Î ¸í¿¹ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í µÎ ¹ø° 0Àº ÁöÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
»õ ¹ø° 0Àº µ·ÀÔ´Ï´Ù.
À̰͵éÀº Àλý¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷µéÀº °í°³¸¦ ²ô´ö¿´½À´Ï´Ù.

±×·³ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â 1¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
'1'Àº °Ç°­°ú °¡Á·ÀÔ´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐ!!
¸¸ÀÏ 1À» Áö¿ì¸é 1000¾ïÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
¹Ù·Î 0¿øÀÌ µÇ¾î¹ö¸³´Ï´Ù.

±×·¸½À´Ï´Ù.
Àλý¿¡¼­ ¸í¿¹, ÁöÀ§, µ·µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¾Æ¹«¸® ±×°ÍÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ  

°Ç°­°ú °¡Á·ÀÌ ¾ø´Ù¸é ¹Ù·Î ½ÇÆÐÇÑ ÀλýÀÌ µÇ¾î¹ö¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

»ç¶÷µéÀº ±×Á¦¼­¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ¼º°øÀÇ Àǹ̸¦ ¾Ë°Ú´Ù´Â µí °í°³¸¦ ²ô´ö¿´´ä´Ï´Ù.

¸íÀÇ°¡ ÃÖÈÄ¿¡ ³²±ä ¸»
¿©·¯ºÐ, ÀÌÁ¦ Àúº¸´Ù ÈξÀ ÈǸ¢ÇÑ ¼¼ ¸íÀÇ Àǻ縦 ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

3¸íÀÇ ÀÇ»ç À̸§Àº
1. À½½Ä(Food)°ú
2. ¼ö¸é(Sleeping)°ú
3. ¿îµ¿(Exercise)ÀÔ´Ï´Ù.

1. À½½ÄÀº  À§ÀÇ 75%¸¸ ä¿ì°í  Àý´ë·Î °ú½ÄÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!

2. ¼ö¸éÀº  ¹ã 23:00½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀáÀ» ÀÚ°í  ¾Æħ 6:00½Ã ÇØ°¡ ¶ß±â Àü¿¡  ÀϾ½Ê½Ã¿À.

3. ¿îµ¿Àº ¿­½ÉÈ÷ °È´Ù º¸¸é À¢¸¸ÇÑ º´Àº ´Ù ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡°À½½Ä¡±¤ý¡°¼ö¸é¡±¤ý¡°¿îµ¿¡±Àº ´ÙÀ½ µÎ °¡Áö ¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À°Ã¼¿Í ´õºÒ¾î ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº
¡°¿ôÀ½(Laughter)¡±°ú ¡°»ç¶û(Love)¡±ÀÔ´Ï´Ù.

À°Ã¼¸¸ °Ç°­ÇÑ °ÍÀº ¹ÝÂÊ °Ç°­ÀÔ´Ï´Ù.
¿µÈ¥°ú ¸¶À½°ú À°Ã¼°¡ °ñ°í·ç °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ½Ê½Ã¿À.

"¿ôÀ½"Àº Æò»ý ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ôÀ½ÀÇ ¾àÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â "¸¸º´ÅëÄ¡¡± ¾àÀÔ´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ´õ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.

¡°»ç¶û¡±Àº ºñ»ó »óºñ¾àÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¾àÀº ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇϽʽÿÀ.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ¾àÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ÀÇ»ç´Â ÀÚ½ÅÀÌ »ì¸é¼­ ±ú´ÞÀº °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁØ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â µ· ¾È µå´Â ÀÌ ¾àÀ» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ»±î¿ä?

»ç½Ã´Â µ¿¾È ¿À·¡¿À·¡ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ
ÀÌ ¸íÀÇÀÇ ¸¶Áö¸· ó¹æÀÇ ¸»µµ ÁöÄѺ¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖÀ» ²®´Ï´Ù.

ÀÌ ¼¼»óÀÇ ÁÖÀΰøÀº ¹Ù·Î '³ª'ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
Áߺ¹±Û °ü·Ã ¾È³»µå¸³´Ï´Ù(2019.07.01)  (5)
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
´ç½ÅÀÇ ¿À´ÃÀº Á¤¸» ¼ÒÁßÇÕ´Ï´Ù.   new (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 83 06:26:50
❤️±×´ÙÀ½ ±â¾ï ¢½   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï new (1) ¹éµÎ»ê 64 06:22:59
ÃÊ·Ï ÀÌÆĸ®   new (2) µµÅ丮 72 01:31:41
¶óÀ϶ô Çâ±âÀÇ ±âµµ   new (2) µµÅ丮 64 01:30:53
ÀλýÀÇ °è´Ü   new (2) µµÅ丮 72 01:30:12
³» ÀÛÀº °¡½¿À» ¿­¸é 5   new (1) ÃÝÄÝ·¡ 206 24.04.18
❤️¼ÒÁßÇÑ ¼±Åà ❤️¹êµå¿¡¼­   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ¹éµÎ»ê 157 24.04.18
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 97 24.04.18
¿ôÀ½²É Çູ   (2) µµÅ丮 85 24.04.18
µé²É »ç¶û   (2) µµÅ丮 72 24.04.18
Áö´Â ²ÉÀº ¿å½ÉÀÌ ¾ø´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 185 24.04.17
²ÉÀÙÀÇ ¸¶À½À¸·Î   (1) µµÅ丮 131 24.04.17
Çعٶó±â ¸¶À½   (1) µµÅ丮 92 24.04.17
ÀÛÀº »ç¶û   (1) µµÅ丮 97 24.04.17
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 252 24.04.16
ÇÏ´Ã ¸¶À½   (2) µµÅ丮 171 24.04.16
Àçºñ²É ¿¬°¡   (2) µµÅ丮 154 24.04.16
¿À´Ãµµ ¸ðµÎ È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù   yes2424 155 24.04.16
ÇÑ°á°°Àº ¸¶À½°ú µû¶æÇÑ ¸¸³²   (2) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 205 24.04.16
´ç½ÅÀº ³ªÀÇ ¸¶À½ ÀÔ´Ï´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 382 24.04.15
±Û¾²±â