물 위에 글을 쓸 수는 없다. 

물속에서는조각도 할 수 없다

물의 본성은 흐르는 것이다.

우리의 성난 감정은

바로 이 물처럼 다루워야 한다.

분노의 감정이 일어나면

터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어

라.

마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯

이

분노의 감정이 내면에서

세산 밖으로  흘러가는 모습을 즐

겁게 지켜보라.

이것이 감정을 숨기는 것과눈 다

르다.

이때 필요한 것은 자신이 그런 감

정을

느낀다는 사실을 분명히 인식하는

것이다.

그리고 그것을 자신에게서 떠나가

게 하라.

그것을 부정하는 것이 아니라

"자연스럽게" 가장 지혜롭게 풀어

주는 것이다. 

  - 법상 스님 -