Å°½ºÀÇ È¿´É 6°¡Áö
°­¾ÆÁö 2019.07.22 00:05:00
Á¶È¸ 619 ´ñ±Û 0 ½Å°í

Å°½º°¡ °ú¿¬ »ê»ïº¸´Ùµµ ´õ ÁÁÀº ¾à 

È¿¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î?

 

¿¬Àΰú ³ª´©´Â ´ÞÄÞÇÑ Å°½º´Â ¸¸º´

ÅëÄ¡¾àÀ̶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ¸¸Å­

°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù,

¹Ì±¹ÀÇ ´ëÁß ÀâÁö ÃÖ±ÙÈ£´Â °úÇÐÀû

À¸·Î ÀÔÁõµÈ Å°½ºÀÇ È¿´É 6°¡Áö¸¦

¼Ò°³ Çß´Ù.

 

¢À ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù

¿­Á¤ÀûÀÎ Å°½º´Â Çѹø¿¡ 12kcalÀÇ ¿­

·®À» ¼Ò¸ð ½ÃŲ´Ù.¶ß°Å¿î Å°½º¸¦ ¿À

·§µ¿¾È °è¼ÓÇÑ´Ù¸é ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ

ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡Áú ¼ö

ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù.

 

¢À ÅëÁõÀ» ´ú¾îÁش٠

»Ç»Ç´Â ¾Øµµ¸£ÇÉÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï ³ú¿¡

ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù.Á¤¸»·Î »ç¶ûÀÌ ´À²¸Áö

´Â »Ç»Ç´Â ¼Ò·®ÀÇ ¸ð¸£ÇÉ Áֻ縸ŭ

À̳ª °¥·ÂÇÏ°Ô ¾Øµµ¸£ÇÉÀÌ »ý¼ºµÇµµ

·Ï ¸¸µç´Ù. ¶Ç ÀÚÁÖ »Ç»Ç¸¦ ÇÏ´Â »ç

¶÷µéÀº ¹æ±¤ À§  ȤÀº ÇÇ¿Í °ü°èµÈ °Ç

°­ ¸ÕÁ¦·ÎºÎÅÍ °íÅëÀ» ¹Þ´Â ÀÏÀÌ Àû

´Ù.

 

¢À ³ëÈ­ ¹æÁö¸¦ µ½´Â´Ù.

³ó´ãó·³ µé¸±Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, Àü¹®

°¡µéÀº ÀÌ·± È¿°úµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù°í

¸»ÇÑ´Ù, »Ç»Ç´Â »´°ú ÅαٿåÀ» ºÎµå

·´°Ô ÇØÁÜÀ¸·Î½á ÇǺΰ¡ óÁö´Â °Í

À» ¸·¾ÆÁÖ°í, ´õ Àþ¾î º¸ÀÌ°Ô ÇØÁØ

´Ù

 

¢À ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù

°¨Á¤ÀÌ µë»Ò ´ã±ä »Ç»Ç´Â ¸ö¼Ó¿¡¼­

½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ±Û·çÄÚÄÝƼÄÚ

ÀÌµå ¶ó´Â È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ

½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ

´Ù.

 

¢À ¸é¿ª ü°è¸¦ Çâ»ó½ÃŲ´Ù

ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ Çï·» ÇÁ¸®µå¸¸ ¹Ú

»ç´Â ÀÚÁÖ »Ç»Ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô

´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °¨¿°¼º ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡

´ëÇ×Çϵµ·Ï µ½´Â È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé

¾îÁü´Ù°í ¹àÇû´Ù

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
Áߺ¹±Û °ü·Ã ¾È³»µå¸³´Ï´Ù(2019.07.01)  (5)
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
´ç½ÅÀÇ ¿À´ÃÀº Á¤¸» ¼ÒÁßÇÕ´Ï´Ù.   new (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 100 24.04.19
❤️±×´ÙÀ½ ±â¾ï ¢½   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï new (1) ¹éµÎ»ê 79 24.04.19
ÃÊ·Ï ÀÌÆĸ®   (2) µµÅ丮 82 24.04.19
¶óÀ϶ô Çâ±âÀÇ ±âµµ   (2) µµÅ丮 68 24.04.19
ÀλýÀÇ °è´Ü   (2) µµÅ丮 74 24.04.19
³» ÀÛÀº °¡½¿À» ¿­¸é 5   (1) ÃÝÄÝ·¡ 217 24.04.18
❤️¼ÒÁßÇÑ ¼±Åà ❤️¹êµå¿¡¼­   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ¹éµÎ»ê 162 24.04.18
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 97 24.04.18
¿ôÀ½²É Çູ   (2) µµÅ丮 86 24.04.18
µé²É »ç¶û   (2) µµÅ丮 74 24.04.18
Áö´Â ²ÉÀº ¿å½ÉÀÌ ¾ø´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 186 24.04.17
²ÉÀÙÀÇ ¸¶À½À¸·Î   (1) µµÅ丮 131 24.04.17
Çعٶó±â ¸¶À½   (1) µµÅ丮 94 24.04.17
ÀÛÀº »ç¶û   (1) µµÅ丮 97 24.04.17
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 252 24.04.16
ÇÏ´Ã ¸¶À½   (2) µµÅ丮 171 24.04.16
Àçºñ²É ¿¬°¡   (2) µµÅ丮 154 24.04.16
¿À´Ãµµ ¸ðµÎ È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù   yes2424 157 24.04.16
ÇÑ°á°°Àº ¸¶À½°ú µû¶æÇÑ ¸¸³²   (2) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 206 24.04.16
´ç½ÅÀº ³ªÀÇ ¸¶À½ ÀÔ´Ï´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 384 24.04.15
±Û¾²±â