달걀

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교칠지심 2019.05.18 04:16:21

조회 167 댓글 1 신고

달걀

달걀은 심장에 나쁘다?
달걀 노른자는 콜레스테롤이 많기 때문에 심장에 나쁘다고 여긴다.

이것은 사실이 아니다.
달걀은 혈중 콜레스테롤에 영향을 주지 않는 가장 좋은 건강식품 중 하나다.

달걀은 어떻게 몸에 좋은 영향을 주는가?

양질의 단백질이고 9개의 모든 필수아미노산이 있다.
비타민 D가 함유된 음식이다.

- 이승원의《의사가 말해주지 않는 건강하게 장수하면서 행복하기》중에서-

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