¿ë±â¸¦ °¡Áö°í Á¶¿ëÈ÷ ½ÃÀÛÇØ¿ä / ±èÁ¤ÇÑ
shffo10 2019.03.19 21:08:07
Á¶È¸ 115 ´ñ±Û 0 ½Å°í

 

 

 

 

¿ë±â¸¦ °¡Áö°í Á¶¿ëÈ÷ ½ÃÀÛÇØ¿ä / ±èÁ¤ÇÑ

    

¿ì¸®´Â ´«À» ¶ß°í °¨´Â ¼ø°£±îÁö ¡°ÇູÇØ¾ß µÅ, ÇູÇØÁú °Å¾ß ¡±¶ó´Â ¸»À» ¼ö¾øÀÌ ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç »ð´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇູÀÌ ¹«¾ó±î¿ä? Áö±Ý ³ª´Â ÇູÀÇ ¾îµðÂë¿¡ ¼­ÀÖÀ»±î¿ä? ±× Áú¹®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ´äº¯À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸îÀ̳ª µÉ±î¿ä? ´ç½Å, Áö±Ý ÇູÇÏ³Ä°í ¹°¾úÀ» ¶§ °ú¿¬ "¿¹"¶ó°í ´ë´äÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸îÀ̳ª µÉ±î¿ä? ´ëºÎºÐ ÇູÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¹°À¸¸é »ç¶÷µéÀº °í°³¸¦ °¼¿ô°Å¸³´Ï´Ù. Çູµµ °³ÀÎÀÇ ¼ºÂûÀ» ¿ë³³ÇÏÁö ¾ÊÀº ä µ·, ±Ç·Â°ú °°Àº ½Ã´ëÀÇ È帧À» ²ø¾î¾ÈÀ¸¸ç ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ¹Ð¾î³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çູ¿¡ ´ëÇÑ ¿å¸ÁÀ» Â÷ÁöÇÏ·Á¸é ¾î¶² È帧¿¡ ¸öÀ» ½Ç¾î¾ß ÇÒ±î¿ä?

 

öÇÐÀÚ Á¦ÀÓ½º´Â Çູ¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇßÁÒ. ¡°ÇູÀ̶ó´Â ¸ñÀûÀº ±×°ÍÀ» Á÷Á¢Àû ¸ñÀûÀ¸·Î »ïÁö ¾ÊÀ» ¶§¸¸ ¾ò¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÇູÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥¿¡ ¸¶À½À» ÁýÁßÇÏ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ÇູÀº µû¶ó¿Â´Ù. ´ç½Å ½º½º·Î¿¡°Ô ÇູÇÑ°¡¸¦ ¹¯°Ô µÇ¸é ÇູÀº »ç¶óÁø´Ù.¡± ÇູÀÌ ÀھƽÇÇöº¸´Ù ¿À·ÎÁö º»´ÉÀûÀÎ Äè¶ô¿¡ °¡±î¿öÁø´Ù¸é À§ÇèÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀλýÀº Áñ±æ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ·À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ³îÀ̳ª À¯Èñ¿Í °°Àº ´Ü¼øÇÑ Äè¶ôÀÌ ÇູÀÇ ¿ä¼Ò·Î ÆíÀԵǴ °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏÁÒ. ±×·¯³ª µ·ÀÌ¸é ¹«¾ùÀÌµç ´Ù µÈ´Ù´Â, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ÇູÀÇ °³³ä±îÁö º¯È­½ÃÅ°¸ç Äè¶ôÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é À§ÇèÇÑ ÀÏÀÌ¿¡¿ä. µ·ÀÌ ¾Æ¹«¸® ¸¹¾Æµµ µ·À¸·Î´Â ÃæÁ·µÇÁö ¾Ê´Â ¿å¸ÁÀº ¹Ýµå½Ã ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ±×°Ô ¹Ù·Î ÇູÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ °¡Ä¡ÀÎ ÀھƽÇÇöÀÔ´Ï´Ù. Å»¹«µå¿¡ º¸¸é ÀÌ·± ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. "¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÁöÇý·Î¿î »ç¶÷Àº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹è¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù." ÁöÇý´Â ¼ö¸¹Àº °æÇèÀ» ÅëÇØ ³ª¿À°í ½¢ÇÑ °ÍÀ» ¸ö¼Ò üÇèÇϸ鼭 ÇູÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. µ·ÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¸é ÁÖÀú ¸»°í ÀھƽÇÇö¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä. ¾î¶»°Ô ÀھƽÇÇöÀ» ÇÒ±î¿ä? ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏÁÒ. ½º½º·Î µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇØ ±âȸ¸¦ ¸¸µé¸é µÇ´Ï±î¿ä. ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â ¸»Àº ÇΰèÀÏ »ÓÀÌ¿¡¿ä. ¸¶À½ÀÌ Çã¶ôÇÏ¸é ½Ã°£Àº ´Ã ¸¸µé¾îÁö´Ï±î¿ä. ±×·¯³ª ¸ñÀû¾î´Â ½ÇÇö°¡´ÉÇÑ °ÍÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ãë¹Ì¿¡ ¸Â°Ô ãÀ¸¸é °¡´ÉÇϴϱî¿ä. ¾Ç±â¸¦ ´Ù·êÁÙ ¾Ë¸é ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇØ Àç´É±âºÎ¸¦ ÇÑ´ÙµçÁö, ±Û¾²±â¸¦ ¹è¿ö Ã¥À» ³»º»´ÙµçÁö, Á¶°¢À» ¹è¿ö Àü½Ãȸ¿¡ µ¿ÂüÇÏ´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä. ½º½º·ÎÀÇ ÇüÆí¿¡ ¸Â°Ô µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇØ ¶¡À» È긮¸ç µµÀüÇÏ¸é µÇ´Ï±î¿ä. Áöµ¶ÇÏ°Ô ÁøÇàÇüÀ¸·Î ¸ôÀÔÇÏ´Â ÀÏÀ̾î¾ß Çູ°¨Àº Àá±ñ ¸Ó¹°·¶´Ù°¡ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ð¹°Ã³·³ ¹Ð·Áµé¾î ¼³·½À¸·Î ´Ù°¡ ¿É´Ï´Ù. ¼³·½Àº ¶Ç ³»ÀÏÀ» ±â´Ù¸®°Ô ¸¸µéÁÒ. ÁÖÀú¸»°í µµÀüÇØ¾ß ÇØ¿ä. Çູµµ ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇϴϱî¿ä. ¿ë±â¸¦ °¡Áö°í Á¶¿ëÈ÷ ½ÃÀÛÇØ¿ä.

 

#.

 

¿ë±â´Â ±ÙÀ°Ã³·³ »ç¿ëÇÒ¼ö·Ï °­ÇØÁø´Ù.

Like a muscle, it is strengthened by use.

 

- °íµç

 

±èÁ¤ÇÑ ½ÅÀÛ¿¡¼¼ÀÌ [¸¹ÀÌ Èûµé¾ú±¸³ª, ¸» ¾È Çصµ ¾Ë¾Æ] Áß¿¡¼­,

 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
Áߺ¹±Û °ü·Ã ¾È³»µå¸³´Ï´Ù(2019.07.01)  (5)
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
´ç½ÅÀÇ ¿À´ÃÀº Á¤¸» ¼ÒÁßÇÕ´Ï´Ù.   new (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 92 24.04.19
❤️±×´ÙÀ½ ±â¾ï ¢½   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï new (1) ¹éµÎ»ê 75 24.04.19
ÃÊ·Ï ÀÌÆĸ®   (2) µµÅ丮 80 24.04.19
¶óÀ϶ô Çâ±âÀÇ ±âµµ   (2) µµÅ丮 66 24.04.19
ÀλýÀÇ °è´Ü   (2) µµÅ丮 74 24.04.19
³» ÀÛÀº °¡½¿À» ¿­¸é 5   (1) ÃÝÄÝ·¡ 215 24.04.18
❤️¼ÒÁßÇÑ ¼±Åà ❤️¹êµå¿¡¼­   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ¹éµÎ»ê 157 24.04.18
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 97 24.04.18
¿ôÀ½²É Çູ   (2) µµÅ丮 86 24.04.18
µé²É »ç¶û   (2) µµÅ丮 74 24.04.18
Áö´Â ²ÉÀº ¿å½ÉÀÌ ¾ø´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 186 24.04.17
²ÉÀÙÀÇ ¸¶À½À¸·Î   (1) µµÅ丮 131 24.04.17
Çعٶó±â ¸¶À½   (1) µµÅ丮 94 24.04.17
ÀÛÀº »ç¶û   (1) µµÅ丮 97 24.04.17
¶óÀ϶ô Çâ±â   (2) µµÅ丮 252 24.04.16
ÇÏ´Ã ¸¶À½   (2) µµÅ丮 171 24.04.16
Àçºñ²É ¿¬°¡   (2) µµÅ丮 154 24.04.16
¿À´Ãµµ ¸ðµÎ È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù   yes2424 155 24.04.16
ÇÑ°á°°Àº ¸¶À½°ú µû¶æÇÑ ¸¸³²   (2) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 206 24.04.16
´ç½ÅÀº ³ªÀÇ ¸¶À½ ÀÔ´Ï´Ù   (1) ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù 382 24.04.15
±Û¾²±â