진정한 휴가는 단식하는 것이다.

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진정한 휴가는 단식하는 것이다. 모바일등록

유비무환 2017.06.22 20:13:46

조회 139 댓글 4 신고

첫 식사는 죽으로 시작해서 하루정도는 죽을 먹고 그 다음날은 미음을 두끼정도 먹고

그 이후에는 완전한 단식이 시작된다. 단식을 하기는 하되 물은 먹어야 한다.

단식하는 것도 중요하지만 단식의 마무리가 아주 중요하다.

일생을 통해서 한 번에 10일 정도씩 2번 내지 3번 의 단식을 함으로써

우리 몸에 휴가를 주어 몸과 마음을 재충전하도록 하자.

---직업과 건강을 알면 미래가 보인다. (남덕 지음)

진정한,휴가는,단식하는,것이다

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