ezday
화다스리는 법
4 윤기철 2017.01.11 20:09:54
조회 701 댓글 3 신고

우리들 대부분은 상대방이 화를 내거나 폭언을 퍼 부으면 곧바로 똑같은 방법으로 화엔 화로 폭언엔 폭언으로 대응하여 상황을 파국으로 몰아갑니다.

 

이러한 화를 참는 방법으로 예부터 내려오는 잘 알려진 방법으로 참을 인자 셋이면 살인도 면한다는 선인들의 가르침이 있고 요즈음에 많이 알려진 방법은 심 호흡법으로 들숨 5초 날숨 5초로 호흡을 하면서 왜 화가 났는지 생각하며 역지사지로 이해하려고 노력하며 화를 가라앉히는 방법입니다.

 

기독교인들의 경우엔 이럴 때 예수님이라면 어떻게 하실까 하며 화를 제어하기도 합니다.

 

그러나 이 모든 방법들은 왠 만한 수준의 화를 제어하기에도 역부족이며 그다지 효과적이지 못합니다.

 화를 제어하는 근본적이고 완전한 방법은 이 상황도 나의 행복한 삶을 위한 하나님의사랑 이다라는 생각과 나를 화나게 하는 상대방을 바라보며 남이 아닌 또 다른 나라는 생각을 떠올리면 그 즉시 바로 사랑하는 마음이 발동하여 화가 즉시 가라앉고 마음은 평상심을 유지할 수 있습니다.

 

그런 다음 차분하게 어떻게 하는 것이 선하고 올바른 방법인지를 생각하고 대처해 나가면 되는 것입니다.

이렇게 하면 아무리 화나는 상황에서도 흥분하지 않고 평정심을 유지할 수 있어 화에 현명하고 올바른 방법으로 대처해 나갈 수 있으며 상황을 파국으로 치닫게 하는 일은 결코 일어나지 않게 할 수 있습니다.

7

파워링크 AD
등록 안내

페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
[필독] 저작권 관련 게시글 삭제 처리 기준 (2017.02.15 링크 추가)  (7)
좋은글 게시판 이용안내  (13)
♣자신감은 마법 가루와 같다♣  file new (2) 비익련리 29 16:30:00
♣괜찮아질 거야♣  file new 비익련리 29 16:16:08
우리는 행복해야 한다 /법정  file new (2) 뚜르 34 15:58:32
나중에 우리 다시 만나면 /정용철  file new 뚜르 27 15:49:17
흐름의 노래   new 도토리 16 15:47:10
부모님은 안녕하십니까?  file new (1) 뚜르 25 15:37:24
마음을 다스리는 글  file new 청풍명월3 30 15:36:23
가슴에 담아야 할 글  file new 청풍명월3 34 15:35:46
마음 사용 설명서  file new 청풍명월3 33 15:34:48
희망   new 산과들에 43 13:18:29
뼈 아픈 후회   new 산과들에 45 13:17:41
그 사람을 가졌는가   new 산과들에 27 13:17:04
정설연 시낭송 모음1집 전체듣기   new 새벽이슬 22 13:05:35
봄날의 뜨거운 약속 / 장암 이 지호   new 새벽이슬 37 12:34:54
함께 가고싶은 당신   new 네잎크로바 59 12:26:29
신년 시(新年 詩) / 조병화   new 새벽이슬 46 11:30:03
♡ 잘못했을 경우 먼저 사과하라   new (4) 청암 79 10:20:35
♥ 봄이 오면 ♥  file new 불사조85 95 09:46:48
아내의 꽃  file new (3) 광솔 90 09:45:23
전철의 레일처럼  file new 스텔라 63 09:40:49
글쓰기
 
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.