¹«ÇѺҼº (ÙíùÒÝÕà÷)
±³Ä¥Áö½É 2020.03.10 09:17:04
Á¶È¸ 270 ´ñ±Û 0 ½Å°í

 

¹«ÇѺҼº (ÙíùÒÝÕà÷)


ÀÌ ¸»Àº ¶¡À» È긮Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹« °Íµµ ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù

¿µ¾î·Î´Â ¡°No pain, no gain¡±

Áï "°íÅëÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù¡¯ ¶ó´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÌ ¼¼»ó¿¡´Â °øÂ¥°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÚÀÇ ³ë·Â¾øÀÌ ÀúÀý·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀº°áÄÚ ¾ø½À´Ï´Ù.

°á±¹ ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀº ÀڽŠ½º½º·Î°¡ ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀº ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸¸°íºÒº¯ÀÇ Áø¸®ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


±×·±µ¥µµ °¡²û¾¿ ÀÌ·¯ÇÑ Áø¸®¸¦ ¸Á°¢Çϸç»ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®µéÀÔ´Ï´Ù.

¼ö¾øÀÌ »ý°¢ÇÏ°í Àؾî¹ö·Áµµ ¿ì¸®´Â ¶Ç ´Ù½Ã ²÷ÀÓ¾øÀÌ ±â¾ïÇؾ߸¸ ÇÏ´Â Áø¸®°¡

¹Ù·Î ÀÌ ÙíùÒÝÕà÷(¹«ÇѺҼº)ÀÇ Á¤½ÅÀÔ´Ï´Ù.


¶¡À» È긮Áö ¾Ê°í¼­´Â ¾î¶² Àϵµ ÀÌ·ê ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ®¿Í ±× ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ¿ì¼ö ¼±¼öµéÀ» Çѹø º¸½Ê½Ã¿À.

¹ÚÁö¼ºÀÇ ¹ß, °­¼ö¿¬ÀÇ ¹ß, À̽¿±°ú Ã߽żöÀÇ Çdzª´Â ³ë·Â°ú ¶¡À̾øÀÌ ÀÌ·çÁø°ÍÀº °á ÄÚ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

³²µéÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀº °£´ÜÇÏ°í ½¬¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ ¸·»ó ³»°¡ ÇÏ·Á¸é ¹«ÇÑÇÑ ¶¡°ú ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿ä ÇÕ´Ï´Ù.


"ºÎÁö·±ÇÑ ÀÚ´Â »ì°í °ÔÀ¸¸§ ÀïÀÌ´Â Á״´Ù" 


¾Æ¹«¸® »ç¼ÒÇÑ ÀÏÀÌ¶óµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏÁö ¾Ê°í¼­´Â ¹«½¼ ÀÏÀ̵çÁö °áÄÚ ÀÌ·ê¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸®ÀÇ »îÀÔ´Ï´Ù.

Æ÷Ç×±³µµ¼ÒÀÇ Á¤¹®À» Áö³ª¼­ ¸éȸ½Ç·Î °¡´Ùº¸¸é µ¹ºñ¿¡ ¹«ÇѺҼº(ÙíùÒÜôà÷) À̶ó°í »õ°ÜÁø ±Û±Í¸¦ º¸°Ô µË´Ï´Ù.

¶¡À» È긮Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼ºÃëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÀÌ »çÀÚ¼º¾î´Â ½±°Ô ÀÌ·ç·Á°í ÇÏ´Ù°¡ °¨¿Á¿¡ ¼ö°¨µÈ Á˼öµé¸¸À» À§ÇÏ¿© »ý°Ü³­ ±Û±Í°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸ðµç »ç¶÷Àº ÀÌ ±Û±Í¸¦ Çѹø µÇ¤¾î º¼¸¸ÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.

 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼­µµ   ÇϾç 15 22.09.07
Àڱ⿡°Ô À̱â´Â ÀÚ´Â ÀûÀÌ ¾ø´Ù   ÇϾç 41 22.09.07
»îÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ½Ã°£°ü¸®   ÀÌÇö°æ 17 22.09.07
9¿ù6ÀÏ-Ç®ÀÙ¸¶´Ù Èò À̽½ ¸ÎÇû³ª   »ç±³°è ¿©¿ì 18 22.09.06
¿î¸íÀº ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÚ¸¦ µ½´Â´Ù   ¶Ñ¸£ 51 22.09.06
Ç¥Á¤ÀÌ ½ÂÆи¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù/ÀÌ¿µÁØ   ÀÌÇö°æ 27 22.09.05
º¸¿©Áö´Â °ÍÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï´Ù   ¶Ñ¸£ 76 22.09.05
9¿ù5ÀÏ-ÀÚ¿¬ÀÇ »ê¹°   »ç±³°è ¿©¿ì 25 22.09.05
°¡±â Àü¿¡ ¶°³ª±â Àü¿¡ / ¹éÀ缺   ÀÌÇö°æ 84 22.09.04
9¿ù4ÀÏ-¾î´À»õ °¡À» Çâ±â   »ç±³°è ¿©¿ì 55 22.09.04
»îÀº ¿ì¸®ÀÇ ³»¸éÀÌ Åõ¿µµÈ °Å¿ïÀÌ´Ù   ¶Ñ¸£ 62 22.09.04
³»¾ÈÀÇ ¹Ù´Ù/¹Úµ¿¼ö   ÀÌÇö°æ 31 22.09.03
³ª¸¦ ÁöÅ°´Â ÈûÀº ³ë·ÂÇÑ ¸¸Å­ ³ª¿Â´Ù   ¶Ñ¸£ 63 22.09.03
¹«Áö°³´Â ºñ¹Ù¶÷ µÚ¿¡ ¶á´Ù   ¶Ñ¸£ 103 22.09.02
9¿ù2ÀÏ-¾ðÁ¦Âë ¿¾ ¿µ±¤À»   »ç±³°è ¿©¿ì 41 22.09.02
9¿ù2ÀÏ-¾ðÁ¦Âë ¿¾ ¿µ±¤À»   »ç±³°è ¿©¿ì 36 22.09.02
´ëÃß/¹Úµ¿¼ö   ÀÌÇö°æ 31 22.09.02
¼Ò¸®¸¦ ¸¶À½ÀÇ ´«À¸·Î/¹ÚÁ¾¿µ   ÀÌÇö°æ 25 22.09.02
»îÀÇ ¿øµ¿·Â   »ê°úµé¿¡ 38 22.09.01
Áö±Ý, ¿À´ÃÀÌ´Ù   »ê°úµé¿¡ 44 22.09.01
±Û¾²±â