[±â°í] ÀÚÀ±ÇÑÀÇ¿ø ¾çÁظð ¿øÀå
â¿ø ÀÚÀ±ÇÑÀÇ¿ø ¾çÁظð ¿øÀå. ¨ÏÀÚÀ±ÇÑÀÇ¿ø |
Ãâ»êÀ²ÀÌ ³·¾ÆÁö´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. Áø·á ÇöÀå¿¡¼´Â ³ÀÓ¡¤ºÒÀÓ ºÎºÎ°¡ ¸¹°í ÀûÀýÇÑ °ü¸®¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °Íµµ ÀúÃâ»ê ¹®Á¦¿¡ ÇѸò ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³ÀÓÀº °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ »ç¿¬À¸·Î ¸¹Àº ºÎºÎµéÀÌ ÀÓ½ÅÀ» ¿øÇÏ¿© º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ °øÅëÀûÀ¸·Î ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àӽſ¡ ÀûÀýÇÑ À½½ÄÀÌ µû·Î ÀÖÀ»±î ÇÏ´Â ±Ã±ÝÁõÀÔ´Ï´Ù. üÁú¿¡ µû¸¥ ÁÁÀº À½½Äµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ°í ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½Äµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ º¸ÆíÀûÀ¸·Î Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
³ÀÓ ¿¹¹æ ½ÄÀÌ(Fertility diet)¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ÀÓ½ÅÀ» À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀε¥, ù ¹®ÀåÀº ÀÌ·¸½À´Ï´Ù.
¡°±ÔÄ¢ÀûÀ̸ç, ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈù ½Ä»ç.¡±
³Ê¹« ´ç¿¬ÇÑ ¸»À̶ó ÀÌ°Ô ¹º°¡ ½Í°ÚÁö¸¸, Áø¸®´Â ´Ü¼øÇÏ°í ´©±¸³ª ¾Æ´Â °Ì´Ï´Ù. ½ÇÇàÀÌ ¾î·Á¿ï »ÓÀÌÁö¿ä. µû·Î ¹«¾ùÀÌ ¾îµð¿¡ ÁÁÀ¸´Ï ±× À½½Ä¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÖÀÇÇÏ¿© µè´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. º¸´Ù ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.
- ´ÜÀÏ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä ±ÇÀå, Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀº ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
¿Ã¸®ºêÀ¯, °ß°ú·ù, µîǪ¸¥ »ý¼± µîÀ» ±ÇÀåÇÏ°í, ¸¶°¡¸° µîÀº »ï°¡¼¼¿ä.
- µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ¾ßä ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
- ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº Äá°ú Àâ°î°°Àº ź¼öȹ° ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
- °íÁö¹æ À¯Á¦Ç°À» ¼·Ãë, Áï ÀúÁö¹æ, ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯ µîÀº ÇÇÇϼ¼¿ä.
- Á¾ÇÕ ºñŸ¹Î°ú ½Ä¹° À¯·¡ º¸ÃæÁ¦ µîÀ» ÅëÇÑ Ã¶ºÐ ¼·Ãëµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄµéÀ» À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ³ÀÓÀ» ¡®¿¹¹æ¡¯ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑÆí ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀ̳ª Àڱ󻸷Áõ, ¼±±ÙÁõ, ±ÙÁ¾ µîÀÇ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â º¸´Ù ½Å°æ½á¼ ƯÁ¤ÇÑ À½½ÄµéÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àӽſ¡ ÁÁ´Ù´Â À½½ÄÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¾È ÁÁ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô À½½Ä¿¡ ½Å°æÀ» ½èÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÆÀÌ°¡ Àß »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ÀÌ ¶§´Â ÀûÀýÇÑ ÀÇ·áÀÇ °³ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀº ¡®Ä¡·á¡¯¸¦ À§ÇÑ ¼ö´ÜÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌÁö¿ä.
Çѹæ³ÀÓÄ¡·á´Â ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ Àû°í ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ³»°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ȤÀº ¾ç¡¤ÇÑ¹æ º´ÇàÄ¡·áµµ ÀӽŠ¼º°ø·üÀ» Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÁغñ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ÀӽŠ¼º°ø·üÀº ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ Á¶±âºÎÅÍ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÁغñÇØ°¡´Â °ÍÀÌ ÀӽŠ¼º°ø¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¡¼Copyrights ¨Ï º£À̺ñ´º½º pr@ibabynews.com¡½
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved