¡¼º£À̺ñ´º½º ÀÌÁ¤À±±âÀÚ¡½
¡®¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °ð ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ µÈ´Ù.¡¯ °í´ë ±×¸®½º ÀÇÇÐÀÚ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º°¡ ³²±ä ¸»ÀÌ´Ù. ¸Ô´Â ÇàÀ§´Â µ¿¼°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í »ç¶÷¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏ·Î ²ÅÇû´Ù. ¿ì¸®°¡ ž¼ óÀ½ ¸Ô´Â À½½ÄÀº ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯¸¦ ²÷°í ³ ÈÄ¿¡´Â ¾ö¸¶°¡ ¼±ÅÃÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ¸À¿¡ ´ëÇÑ ÃëÇâÀ» °®°Ô µÇ°í Æò»ý ½Ä½À°üÀ» ¸¸µç´Ù. È÷Æ÷Å©¶óÅ×½ºÀÇ ¸»À» ´Þ¸® Çؼ®ÇØ º¸¸é ¾ö¸¶°¡ ¸Ô¿©ÁÖ´Â À½½ÄÀÌ °ð ¹Ì·¡ÀÇ ÀÚ½ÅÀÌ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ³» ¾ÆÀ̸¦ °Ç°ÇÑ »ç¶÷À¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ¾ö¸¶´Â ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î? ¾ÆÀÌ¿£¿©±âÇÑÀÇ¿ø(www.inyogi.com) °³²º»Á¡ ´ëÇ¥¿øÀåÀÎ À̱Ǽ¼ ¿øÀåÀÇ Á¶¾ðÀ» µé¾îº¸ÀÚ.
"¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ Àß ¾È ¸Ô¾î¿ä"¶ó°í °í¹ÎÇÏ´Â ¾ö¸¶°¡ ¸¹Áö¸¸ ¹«¾ð°¡¸¦ ÀÚ²Ù ¸ÔÀÌ·Á´Â ½Ãµµ´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¨Ï º£À̺ñ´º½º |
¡Þ ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒ
¡°¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ Àß ¾È ¸Ô¾î¿ä¡±¶ó°í °í¹ÎÇÏ´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î À½½ÄÀ» Àß ¾È ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ´Â º°·Î ¾ø´Ù. ¾ö¸¶µéÀÇ È£¼Ò´Â ¡®³» »ý°¢¸¸Å ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä¡¯¶ó°í Á¤Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Á¤È®ÇÑ Ç¥ÇöÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹«¾ð°¡¸¦ ÀÚ²Ù ¸ÔÀÌ·Á´Â ½Ãµµ´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¹äÀº ´ç¿¬È÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ°í, Å°°¡ Å«´Ù´Â ¿ìÀ¯, ¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº À¯»ê±Õ, º°¹Ì·Î ÇØÁÖ´Â °£½Ä µî ÀÌ°ÍÀú°Í ³²µéº¸´Ù Çϳª¶óµµ ´õ ¸ÔÀÌ·Á´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¹®Á¦´Ù.
¹äÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹è°íÇà ¶§ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ¹è°íÇà ¶§ Àû´ç·®À¸·Î ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ì°ÜÁÖ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ µÎ³¢ ±¾°å´Âµ¥ ¹äÀ» ¾È ¸Ô´Â´ÙµçÁö ¹° ¿Ü¿£ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾Ê°í ´Ã¾îÁ® ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¸¸ º´À¸·Î ÀνÄÇÏÀÚ.
¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶ ¸Ó¸® ²À´ë±â¿¡ ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¾ÆÀ̵éÀº ¡®³»°¡ ¹äÀ» ¾È ¸ÔÀ¸¸é ¾ö¸¶°¡ ´Ù¸¥ °£½ÄÀ» Áش١¯´Â »ç½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¹äÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾ö¸¶°¡ °úÀÏÀ̳ª °úÀÚ µîÀÇ °£½ÄÀ» ì°ÜÁØ´Ù¸é ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔ¸À »ó ´ç¿¬È÷ ´õ ÀÚ±ØÀûÀÌ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ã´Â´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± °úÀÏ(´çºÐ), °úÀÚ(ź¼öȹ°) À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀº ¾ÆÀ̸¦ ºñ¸¸¾Æµ¿À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ö¸¶°¡ ¹ä ¾È ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ¿Í ½Ç°»ÀÌ ÇÏ´Â °Í¿¡ ÁöÄ¡¸é ¾È µÈ´Ù. ¾ö¸¶ ü·ÂÀÌ ±×·¡¼ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÁöÄ¡°í ÇÇ°ïÇØ ¾ÆÀÌ ¿ä±¸´ë·Î ±×³É ³»¹ö·Á µÎ¸é ¾ÆÀÌ ½Ä½À°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â±â ½±´Ù.
¾ÆÀÌ°¡ ¾È ¸ÔÀ¸¸é ±¾±â´Â ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. ¾ÆÀÌÀÇ ½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ¾ö¸¶µéÀÌ ÇÑÀÇ¿øÀ» ãÀ¸¸é Ç×»ó ¹¯´Â Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡°¸î ³¢¸¦ ±¾°å½À´Ï±î?¡±, ¡°¸î ³¢±îÁö ¾È ¸Ô´ø°¡¿ä?¡± Á¤ÇØÁø ½Ä»ç½Ã°£ ¶§ ¹äÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹« °Íµµ ¸ÔÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô È®½ÇÈ÷ ÀνĽÃÅ°ÀÚ. ¹ä ´ë¿ë¹°(°£½Ä)À» ²÷´Â °ÍÀÌ ¹ä ¾È ¸Ô´Â ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â ù° ÇØ°áÃ¥ÀÌ´Ù.
¡Þ ÁÙÀΠź¼öȹ°¸¸Å ´Ü¹éÁú·Î ä¿ìÀÚ
¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾Æµ¿ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ¹Ù·Î ź¼öȹ°¿¡ ÆíÁßµÈ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ¹äÀº ¹Ý °ø±â Á¤µµ·Î °íÁ¤ÇÏ°í ¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§±îÁö °í±â µîÀÇ ´Ü¹éÁú·Î ä¿öÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í Çؼ »ìÄڱ⸸ ¸Ô¿©¾ß µÈ´Ù´Â »ý°¢À» ¹ö¸®ÀÚ.
´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀº ¸ö¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å¸¸ Èí¼öµÇ°í ¹èÃâµÇ±â¿¡ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̶ó¸é ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹®Á¦µÉ ÀÏÀÌ ¾ø´Ù. ¿À¸®°í±â ±â¸§Àº ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç µÅÁö°í±â´Â ºñ°è¿¡µµ ¼¿·¹´½ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÅ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù.
±â¸§Àº ÇʼöÁö¹æ»êÀ» Æ÷ÇÔÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä¹°¼º ±â¸§Àº ¿À» ¹ÞÀ¸¸é »êÆа¡ µÈ´Ù. ±×·¡¼ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µå·¹½ÌÀ¸·Î ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª »ýµé±â¸§ ¼·Ã븦 ÃßõÇÑ´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä¿¡ ±æµé¿©ÁöÁö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ´Ü °Í¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¸¹¾ÆÁ® ¼ºÀå¿¡µµ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ù ÀÌÀ¯½ÄÀº?
»ç¶÷¸¶´Ù Á¦°¢±â ´Ù¸¥ ¼ÒÈ´É·ÂÀ» °®°í žÙ. ¼Òȱâ´É ¹ß´ÞÀÌ Á» ´À¸®¸é ¼Ò½ÄÀ» ½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ±â ÀÌÀ¯½ÄÀº ÃÖ¼ÒÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ Ä¡¾Æ°¡ 6~7°³ ³ª¿Â ÈÄ, 10°³¿ùÀ̳ª µ¹ ÀÌÈÄ¿¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõ ÇÑ´Ù. Å« Å» ¾øÀÌ ¼ºÀåÇÑ Æò¹üÇÑ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÀÌÀ¯½Ä ·¹½ÃÇÇ Áß Çϳª¸¦ °ø°³ÇÑ´Ù.
¡ã ÀÌÀ¯½Ä ·¹½ÃÇÇ (12°³¿ù~15°³¿ù ¾ÆÀÌ¿ë)
1. µÅÁö±â¸§: 60g
2. ¼Ò°í±â(»ìÄÚ±â): 60g
3. ¹«¿ì: 60g
4. ¾ç¹èÃß: 100g
5. °¡Áö: 100g
6. ¹°: 2.5§¤
7. Âý½Ò: 50g(3½Ã°£ ºÒ¸° °Í)
8. ¸ã½Ò: 50g(3½Ã°£ ºÒ¸° °Í)
Á¶¸®¹æ¹ý
- 1~6 Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 10ºÐ°£ Áß¾àºÒ·Î ²úÀδÙ.
- °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í 7~8 Àç·á(½Ò)¸¦ ³Ö°í ½ÒÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
À½¿ë¹ý
- ¿Ï¼ºµÈ Á×À» 1ÀÏ 3ȸ 60cc¾¿ ¸ÔÀδÙ.
¡¼Copyrights ¨Ï º£À̺ñ´º½º pr@ibabynews.com¡½
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved