[¿¬Àç] °íÈ¿Á¤ÀÇ Æ°Æ° ¿ì¸® ¾ÆÀÌ °£½Ä
¾È³çÇϼ¼¿ä.ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀÎ ÃßÀ§°¡ ã¾Æ¿À¸é¼ °Ü¿ïÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ½Ç°¨³ª´Âµ¥¿ä. ÀÌ·¸°Ô Ãß¿î ³¯¾¾¿¡´Â ¹Ù´Ù ³»À½À» °¡µæ Ç°Àº Á¶°³·ùµéÀÌ »ý°¢³³´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¶°³·ù Áß¿¡¼µµ ¡®¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â ¿µ¾ç µë»Ò ´ã±ä ¡®±¼¡¯ÀÌ Á¦Ã¶Àä. ¿À´ÃÀº ÀÌ ±¼À» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±¼Àº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇϸç, ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎA, B1, B2, B12, öºÐ, µ¿, ¸Á°£, ¿ä¿Àµå, ÀÎ, Ä®½· µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ±¼ ´çÁúÀÇ ´ëºÎºÐÀº ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®Àִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ Àß µÇ¾î¼ ¾î¸°À̳ª ³ë¾àÀÚ¿¡°Ô ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ½ÄÇ°À¸·Î ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¼À» ºÎ¸£´Â À̸§À¸·Î´Â ±¼Á¶°³, ¼®±¼, ¼®È µîÀÌ Àִµ¥¿ä, ÀÌ Áß ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â ¼®È´Â µ¹ ¼®(à´)ÀÚ¿¡ ²É È(ü£)ÀÚ·Î Á÷¿ªÇϸé 'µ¹ ²É'ÀÌ µË´Ï´Ù. ¹ÙÀ§¿¡ ºÙ¾î ÀÚ¶ó´Â ±¼À» äÃëÇÏ°í ³²Àº ²®µ¥±â°¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ¸¶Ä¡ °ËÀº ¹ÙÀ§¿¡¼ ÇÉ ÇÏ¾á ²É °°´Ù°í ÇÏ¿© ¼®È¶ó°í ºÒ·È´Ù°í Çϳ׿ä.
±¼ÀÇ Á¦Ã¶Àº °Ü¿ïÀÔ´Ï´Ù. ³¯ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â ½Ã±â¿¡´Â ±¼¿¡ µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î »ýÀ¸·Î´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±â¾ïÇϱâ ÁÁ°Ô ¿µ¾î·Î ´ÞÀ» ¶æÇÏ´Â ´Ü¾îµé¿¡ 'r'ÀÚ°¡ µé¾î°£ ´Þ¿¡´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, 'r'ÀÚ°¡ ¾ø´Â 5~8¿ù(May, June, July, and August)¿¡´Â ÇÇÇؼ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ±â¾ïÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÚ, ±×·³ À̹ø ´Þ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÒ°Ô¿ä. Á¦Ã¶À̶ó ´õ¿í ÅÊÅÊÇÑ ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ±¼À» ÀÌ¿ëÇØ ±¼ÀÇ Çâ±îÁö »ì¾ÆÀÖ´Â ±¼¹ä! ±×¸®°í ±¼ÀÇ °¨Ä¥¸À°ú °í¼ÒÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ±¼ÀüÀ» ÇÔ²² ¾Ë·Á µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¡Þ ±¼¹ä
±¼ ´çÁúÀÇ ´ëºÎºÐÀº ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®Àִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ Àß µÇ¾î¼ ¾î¸°À̳ª ³ë¾àÀÚ¿¡°Ô ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ½ÄÇ°À¸·Î ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨Ï»ùÇ¥ |
- Àç·á : ½Ò 2ÄÅ(ºÒ¸° ½Ò 3ÄÅ), ¹° 2ÄÅ, ±¼ 180g, ´Ù½Ã¸¶ ÇÑ Á¶°¢, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ³¯Ä¡¾Ë 1Å«¼ú, ¹«¼ø 10g, µé±â¸§ ¾à°£.
- ¾ç³äÀå : È«°íÃß 1/3°³, ¾çÆÄ 1/12°³, ¾çÁ¶°£Àå 2Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, µé±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú.
- ¸¸µå´Â ¹ý
1. ½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ¸®°í »ý±¼Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. Ç¥°í´Â Æí ½ä°í, ¾ç³äÀå¿¡ µé¾î°¡´Â È«°íÃß¿Í ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. ºÒ¸° ½Ò¿¡ Ç¥°í¸¦ ¼¯Àº ÈÄ ¹°À» º×°í ´Ù½Ã¸¶ ÇÑ Á¶°¢À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¼¾ ºÒ·Î ¹äÀ» ÇÑ´Ù.
4. 3ÀÌ ²ú¾î ¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í 5ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ¾à ºÒ·Î ÁÙÀδÙ.
5. ±¼°ú ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ 5ºÐ Á¤µµ ´õ ÀÍÈù ÈÄ ¶äÀ» µéÀδÙ.
6. ºÐ·®¿¡ ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
7. ¹ä¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ »©¼ ¹ö¸®°í ±×¸©¿¡ ¼Òº¹È÷ ´ãÀº ÈÄ ¹«¼øÀ» ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
- Tip
1. ±¼À» ³Ö´Â ½ÃÁ¡ÀÌ Áß¿äÇѵ¥ ÀÏÂï ³Ö¾îµµ ±¼ÀÌ ³Ê¹« ÀÍ¾î ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í ´Ê°Ô ³Ö°Ô µÇ¸é ¹äÀÌ ´Ù µÈ ÈÄ ¼¯À» ¶§ ±¼ÀÌ ¹¶±×·¯Áö¸é¼ ºñ¸°³»°¡ ³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹äÀÌ 80%Á¤µµ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ» ¶§ ±¼À» ³Ö´Â´Ù.
2. ¹¬Àº ½ÒÀÇ °æ¿ì Çݽҿ¡ ºñÇØ ¹ä¹°À» ´õ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¾ß ¹ä¹°ÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù.
3. ±¼¹ä¿¡ ³¯Ä¡¾ËÀ» ³ÖÀ¸¸é ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨ÀÌ Àç¹Õ¾î ¾ÆÀ̵鵵 ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ±¼ ¼ÕÁúÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ ¿ä¸®¿¡¼¾½º ¿¬µÎÇÏ¸é ±¼ ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸°¸ÀÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ±¼Àü
³ë¸©ÇÑ ÀüÀ» ±Á°í ½ÍÀ» ¶§¿¡´Â ´Þ°¿ÀÇ ÈòÀÚ¸¦ Àý¹Ý Á¤µµ ¹ö¸®°í »ç¿ëÇÏ¸é »öÀÌ º¸±â ÁÁ´Ù. ¨Ï»ùÇ¥ |
- Àç·á : ±¼ 150g, ¿ä¸®¿¡¼¾½º ¿¬µÎ 1/2Å«¼ú, Á߷ºР3Å«¼ú, ´Þ°¿ 1°³, È«°íÃß 1/2°³.
- ÃÊ°£Àå : »ùÇ¥ ¸À°£Àå 1Å«¼ú, ¾çÁ¶½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú
- ¸¸µå´Â ¹ý
1. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ±¼¿¡ ¿ä¸®¿¡¼¾½º ¿¬µÎ¸¦ ³Ö¾î ±¼¿¡¼ ³¯ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸°³»¸¦ Àâ´Â´Ù.
2. È«°íÃß´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í ºÐ·®¿¡ ÃÊ°£Àå Àç·á´Â ¼¯¾î µÐ´Ù.
3. 1¿¡ ±¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
4. ´Þ°¿À» Ç®Àº ÈÄ ´ÙÁø È«°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±¼¿¡ ´Þ°¿ ¸øÀ» ÀÔÇô ¾Õ µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.
- Tip
1. ÀüÀ» ±¸¿ï ¶§¿¡ ÆÒÀ» ¿¹¿ÇÑ ÈÄ¿¡ ±¼À» ³Ö¾î¾ß ´ã¹éÇÑ ±¼ÀüÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ³ë¸©ÇÑ ÀüÀ» ±Á°í ½ÍÀ» ¶§¿¡´Â ´Þ°¿ÀÇ ÈòÀÚ¸¦ Àý¹Ý Á¤µµ ¹ö¸®°í »ç¿ëÇÏ¸é »öÀÌ º¸±â ÁÁ´Ù.
*Ä®·³´Ï½ºÆ® °íÈ¿Á¤Àº ¼¼Á¾´ëÇб³ È£Åڰ濵Çаú ¼®»ç °úÁ¤À» Á¹¾÷ÇÏ°í »ùÇ¥½ÄÇ°ÁÖ½Äȸ»ç¿¡ ÀÔ»çÇß´Ù. ÇöÀç´Â »ùÇ¥ ¿ä¸® ¿¬±¸¼Ò Áö¹Ì¿ø¿¡¼ ÄíÅ· Ŭ·¡½º '³²ÀÚµéÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¼ö´Ù'¸¦ ÁøÇàÇϸç Á¦Ã¶ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ ¿ä¸® °³¹ß¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.
¡¼Copyrights ¨Ï º£À̺ñ´º½º ±â»çÁ¦º¸ & º¸µµÀÚ·á pr@ibabynews.com¡½
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved