¡¼º£À̺ñ´º½º ¿ÀÁø¿µ ±âÀÚ¡½
¼¿ï ¼ººÏ±¸(±¸Ã»Àå ±è¿µ¹è) º¸°Ç¼Ò´Â ¿À¡¤³²¿ëÇϱ⠽¬¿î ¡®½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¡¯¿¡ ´ëÇØ ¹Ù·Î ¾Ë°í º¹¿ëÇϵµ·Ï ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.
º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°Æ¯È÷ 1³â 365ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¡®½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¡¯ÀÇ À§Ç輺°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾Ë·Á °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ°íÀÚ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ºñ¸¸À̶õ ü³» Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ½×ÀÎ »óÅ·Π¼¼°èº¸°Ç±â±¸ WHO¿¡ ÀÇÇϸé, üÁß(kg)À» Å°ÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« üÁßÁú·®Áö¼ö(Body Mass Index: BMI)°¡ 30kg/§³ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷À» ºñ¸¸À¸·Î, 25~29.9kg/§³ÀÌ¸é °úüÁßÀÌ´Ù.
±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ¸¶¸¥ üÇüÀ» ¿øÇÏ´Â »çȸ ºÐÀ§±â¿¡ µû¶ó ¿©¼ºµéÀº ÀÚ½ÅÀ» ºñ¸¸À̶ó Âø°¢, ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÏ°í ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¼÷ÁöÇÏÁö ¾ÊÀº ä º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦¶ó´Â °Í.
º¸°Ç¼Ò´Â ¡°»ì »©´Â ¾àÀ̶õ ½ÇÀº ½Ä¿åÀ» ´À³¢´Â ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¹è°íÇÄÀ» ´ú ´À³¢°Ô Çϰųª Æ÷¸¸°¨À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¾àÀ¸·Î, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ Çã°¡¹ÞÀº ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ ¼ººÐÀº ÀÇÁ¸¼º, ³»¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
µû¶ó¼ À̸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü º»ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áúº´(ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢), °ú°Å¿¡ ¾Î¾Ò´ø º´·Â, ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à ¶Ç´Â °Ç° ±â´É½ÄÇ°, 1³â À̳» ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ °æÇè, ¾à¹° ¾Ë·¯Áö³ª °ú¹ÎÁõ µîÀ» ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã À̾߱âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ 4ÁÖ À̳»·Î¸¸ º¹¿ëÇؾßÇϸç 3°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾ÐÀÇ À§ÇèÀ» 23¹è Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÀ庴, ÀÇÁ¸¼º, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ºÒ¸é, ÈïºÐ»óÅÂ, Á¤½ÅºÐ¿Áõ°ú À¯»çÇÑ Á¤½ÅÀÌ»ó µîÀ» ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
°Ô´Ù°¡ ÁßÃ߽ŰæÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸², ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¸® 뒴, Ç÷¾Ð»ó½Â, °¡½¿ ÅëÁõ, ºÒ¾È°¨, Çö±âÁõ, ¼ûÀÌ Âü, ¸öÀÌ ¶³¸², µÎÅë, ÈïºÐ, ¾ó±¼È«Á¶, ¶¡ÀÌ ³², ´«¾ÕÀÌ Èå·ÁÁü, ÀÔÀÌ ¸¶¸§ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¸¸¼ºÀû ³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Áßµ¶ÀÌ µÈ´Ù¸é ÇǺκ´, ½Åü±â´ÉÀÇ °ú´Ù Áõ°¡, ¼º°ÝÀÇ º¯È, °¡Àå ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¸Á»ó, Á¤½ÅºÐ¿Áõ±îÁö °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀå°ú Æó¿Í °ü·ÃµÈ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°±¤°í¿¡ ÇöȤµÅ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ½±°Ô »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏÁö ¾ÊÀº ä °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ºñ¸¸º¸´Ù ÈξÀ ¹«¼¿î Ä¡¸íÀû ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ¿ì¿ïÁõÄ¡·áÁ¦³ª ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ¸ç, º¹¿ë ½Ã À½ÁÖ¸¦ Çؼµµ ¾È µÈ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¡¼Copyrights ¨Ï º£À̺ñ´º½º, ¿þµù´º½º ±â»çÁ¦º¸ pr@ibabynews.com¡½
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved