¼ººÏ±¸ º¸°Ç¼Ò, '½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦' º¹¿ë ÁÖÀÇ °æ°í
¿ÀÁø¿µ ±âÀÚ 2014.09.01 16:51:20
Á¶È¸ 48 ´ñ±Û 0 ½Å°í

¡¼º£À̺ñ´º½º ¿ÀÁø¿µ ±âÀÚ¡½

 

¼­¿ï ¼ººÏ±¸(±¸Ã»Àå ±è¿µ¹è) º¸°Ç¼Ò´Â ¿À¡¤³²¿ëÇϱ⠽¬¿î ¡®½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¡¯¿¡ ´ëÇØ ¹Ù·Î ¾Ë°í º¹¿ëÇϵµ·Ï ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°Æ¯È÷ 1³â 365ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¡®½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¡¯ÀÇ À§Ç輺°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾Ë·Á °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ°íÀÚ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

 

ºñ¸¸À̶õ ü³» Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ½×ÀÎ »óÅ·Π¼¼°èº¸°Ç±â±¸ WHO¿¡ ÀÇÇϸé, üÁß(kg)À» Å°ÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« üÁßÁú·®Áö¼ö(Body Mass Index: BMI)°¡ 30kg/§³ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷À» ºñ¸¸À¸·Î, 25~29.9kg/§³ÀÌ¸é °úüÁßÀÌ´Ù. 

 

±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ¸¶¸¥ üÇüÀ» ¿øÇÏ´Â »çȸ ºÐÀ§±â¿¡ µû¶ó ¿©¼ºµéÀº ÀÚ½ÅÀ» ºñ¸¸À̶ó Âø°¢, ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÏ°í ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¼÷ÁöÇÏÁö ¾ÊÀº ä º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦¶ó´Â °Í.

 

º¸°Ç¼Ò´Â ¡°»ì »©´Â ¾àÀ̶õ ½ÇÀº ½Ä¿åÀ» ´À³¢´Â ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¹è°íÇÄÀ» ´ú ´À³¢°Ô Çϰųª Æ÷¸¸°¨À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¾àÀ¸·Î, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼­ Çã°¡¹ÞÀº ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ ¼ººÐÀº ÀÇÁ¸¼º, ³»¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

µû¶ó¼­ À̸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü º»ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áúº´(ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢), °ú°Å¿¡ ¾Î¾Ò´ø º´·Â, ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à ¶Ç´Â °Ç°­ ±â´É½ÄÇ°, 1³â À̳» ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ °æÇè, ¾à¹° ¾Ë·¯Áö³ª °ú¹ÎÁõ µîÀ» ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã À̾߱âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¶ÇÇÑ 4ÁÖ À̳»·Î¸¸ º¹¿ëÇؾßÇϸç 3°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾ÐÀÇ À§ÇèÀ» 23¹è Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÀ庴, ÀÇÁ¸¼º, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ºÒ¸é, ÈïºÐ»óÅÂ, Á¤½ÅºÐ¿­Áõ°ú À¯»çÇÑ Á¤½ÅÀÌ»ó µîÀ» ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

 

°Ô´Ù°¡ ÁßÃ߽ŰæÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸², ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¸® 뒴, Ç÷¾Ð»ó½Â, °¡½¿ ÅëÁõ, ºÒ¾È°¨, Çö±âÁõ, ¼ûÀÌ Âü, ¸öÀÌ ¶³¸², µÎÅë, ÈïºÐ, ¾ó±¼È«Á¶, ¶¡ÀÌ ³², ´«¾ÕÀÌ Èå·ÁÁü, ÀÔÀÌ ¸¶¸§ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

 

¸¸¼ºÀû ³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Áßµ¶ÀÌ µÈ´Ù¸é ÇǺκ´, ½Åü±â´ÉÀÇ °ú´Ù Áõ°¡, ¼º°ÝÀÇ º¯È­, °¡Àå ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¸Á»ó, Á¤½ÅºÐ¿­Áõ±îÁö °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀå°ú Æó¿Í °ü·ÃµÈ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°±¤°í¿¡ ÇöȤµÅ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ½±°Ô »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏÁö ¾ÊÀº ä °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ºñ¸¸º¸´Ù ÈξÀ ¹«¼­¿î Ä¡¸íÀû ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ¿ì¿ïÁõÄ¡·áÁ¦³ª ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÇ¸ç, º¹¿ë ½Ã À½ÁÖ¸¦ Çؼ­µµ ¾È µÈ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.


¡¼Copyrights ¨Ï º£À̺ñ´º½º, ¿þµù´º½º ±â»çÁ¦º¸ pr@ibabynews.com¡½



º£À̺ñ´º½º 'ÇÖ´º½º º£½ºÆ®'
* À°¾Æºü À°¾Æ¸¾ ¿¬¿¹ÀÎÀÌ ¸ðµÎ ¸ð¿´³×
* ºÒ¾ÈÇÑ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀ̸¦ Àß Å°¿ìÁö ¸øÇÑ´Ù
* "¸ô¶úÁÒ? Àú´Â µþ¹Ùº¸ ÀÌÁ¤¼ö¶ø´Ï´Ù"
* 9¿ù Àü±¹ ÀÓ»êºÎ±³½Ç ¹× À°¾Æ±³½Ç ÀÏÁ¤
* º£º£½£ "¼¼Æ®¸®¸ð´½ºê·Î¸¶ÀÌµå ¾È ½è¾î¿ä...
Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
[»çȸ.Á¤Ã¥] "¸ðÀڶ߱â·Î ½Å»ý¾Æ»ì¸®±â Ä·ÆäÀο¡ ÇÔ²² ÇØ¿ä"  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 136 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] ¾Óºí¶û, Å©¸®½º¸¶½º ÇÑÁ¤ÆÇ ¾Æ±â¹°Æ¼½´ ¡®·¹µå¡¯ ¡®±×¸°¡¯ ..  file À±Á¤¿ø ±âÀÚ 163 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] Áüº¸¸®, '¸ÆÆ÷¸Ó½º ºê·¹ÀÎ ¿¡º¼·ç¼Ç' Å©¸®½º¸¶½º ÆÐÅ°Áö ÆÇ..  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 451 17.11.30
[À°¾Æ.ÀϹÝ] ¹ÚÁöÇ塤°­±Õ¼º¡¤Á¤°æ¹Ì, ¡®·¯ºê»ç¿îµå¡¯¼­ À°¾Æ·Î ¡®Åë(÷×..  file ±èÀ±Á¤ ±âÀÚ 211 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] Ç®¹«¿ø, 49±â Áֺθð´ÏÅÍ ¸ðÁý  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 191 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯Áõ Ä¡·á Çѹ溴¿ø Áø·á ȯÀÚ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 140 17.11.30
[»çȸ.Á¤Ã¥] ¼ö¿ø½Ã, '±³Åë¾àÀÚ À̵¿ÆíÀǽü³ ±â¼úÁö¿ø¼¾ÅÍ' °³¼Ò   ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 97 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] ¿µÈ­½ÄÇ°, °»³â±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä '¿µÈ­ ĦÁó' ¼±º¸¿©  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 84 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] »ç³ë»ê, Å©¸®½º¸¶½º ¿¡µð¼Ç »ç´Ï ÆÐÅ°Áö ÇÑÁ¤ ÆǸŠ file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 130 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] (ÁÖ)¶ô¾Ø¶ô, ¼­Æ÷ÅÍÁî ⸳ 15ÁÖ³â °í°´°¨»ç À̺¥Æ® ÁøÇà  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 148 17.11.30
[»ýÈ°.°Ç°­] ÇÚµå¸ÞÀ̵åÄÚ¸®¾Æ À©ÅÍ, Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹° ¹Ì¸® ¸¸³ª¼¼¿ä  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 121 17.11.30
[À°¾Æ.ÀϹÝ] ÄÚº£ º£À̺ñÆä¾î, Èú¸µÅäÅ©Äܼ­Æ® Åõ¸¾¼î ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ  file ¾ÈÀº¼± ±âÀÚ 108 17.11.30
[»çȸ.Á¤Ã¥] ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·ÉÀÌ ¹ÚÁöÇå¿¡°Ô ÀüÈ­ÇÑ ±î´ß  file ¼ÒÀå¼· ±âÀÚ 186 17.11.29
[»ýÈ°.°Ç°­] Çѱ¹Çü ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ '1212 SNS¼îÇε¥ÀÌ¡¯ ÁÖ¸ñ  file À±Á¤¿ø ±âÀÚ 118 17.11.29
[»ýÈ°.°Ç°­] ¡°ÀÌ ³ªÀÌ¿¡ ³ë¾È?¡± ´ç½ÅÀº ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?  file À±Á¤¿ø ±âÀÚ 170 17.11.29
±Û¾²±â