¡¼º£À̺ñ´º½º ¿ÀÁø¿µ ±âÀÚ¡½
Ŭ·´½ºÅ°´Ï´Â üÁß°¨·®Á¾ÇÕ¼Ö·ç¼Ç RE:DS¸¦ ÀÚü °³¹ßÇØ ¸ðµç ȸ¿øµé¿¡°Ô ¼ºñ½ºÇÔÀ¸·Î½á °Ç°ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸®¿¡ ±âÃÊÇØ ´Ü¼øÈ÷ °¡µÎ°í, ¾È ¸ÔÀÌ°í, ¿îµ¿½ÃÅ°´Â üÁß°¨·®ÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°ÇÑ Ã¼Áß°¨·®À» À¯µµÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¨ÏŬ·´½ºÅ°´Ï |
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ³ª¿Í ÀÖÁö¸¸, ¹«Á¶°Ç ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¼ÁßÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çؼ ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµµ ¾Æ´Ï°í, ´Ü±â°£¿¡ È¿°ú¸¦ º»´Ù°í Çؼ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¸¦ ¿î¿µÇÏ°í Àִ Ŭ·´½ºÅ°´Ï °ü°èÀÚ´Â ¡°´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¿Õµµ´Â ¾ø´Ù. Á¤¼®À¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇϸ鼵µ Àå±âÀûÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý¡±À̶ó°í 23ÀÏ ÀüÇß´Ù.
Ŭ·´½ºÅ°´Ï´Â üÁß°¨·®Á¾ÇÕ¼Ö·ç¼Ç RE:DS¸¦ ÀÚü °³¹ßÇØ ¸ðµç ȸ¿øµé¿¡°Ô ¼ºñ½ºÇÔÀ¸·Î½á °Ç°ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
üÁß°¨·®Á¾ÇÕ¼Ö·ç¼ÇÀÎ RE:DS´Â Ä®·Î¸®¿¡ ±âÃÊÇØ ´Ü¼øÈ÷ °¡µÎ°í, ¾È ¸ÔÀÌ°í, ¿îµ¿½ÃÅ°´Â üÁß°¨·®ÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°ÇÑ Ã¼Áß°¨·®À» À¯µµÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
¿ì¼± RÀº RELAX¸¦ ¶æÇÏ´Â ¶æÀ¸·Î È޽ĵµ üÁß°¨·®ÀÇ ÇÑ °úÁ¤ ½¬¾î¾ß¸¸ »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ¿ø¸®. E´Â EXERCISE·Î °Ç°ÇÏ°Ô »ìÀÌ ºüÁö´Â ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀº ±âº», ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ½À°ü±îÁö õõÈ÷ ¸öÀÌ ½ÀµæÇÏ°Ô²û ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
D´Â DIET. Áý¿¡¼ ¸Ô´Â ¹ä»ó ±×´ë·ÎÀÎ ÀϹݽİú ¿°ºÐ°ú Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãá Àú¿°½Ä, ±Ø´ÜÀû üÁß°¨·®ÀÇ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ¹«¿°½ÄÀ» ÅëÇØ ÁøÇàµÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÔ¼Ò Áß ¾Æ¹« ¶§³ª ¸Ô°í ½ÍÀº ´ë·Î °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾Æ¹« ¶§³ª ¼±Åð¡´ÉÇÑ ½Ã¼³°ú ÀηÂÀ» °®Ãá °÷Àº µå¹°°í, ÀÚü °³¹ßÇÑ Àú¿°½ÄÀº ¸À°ú Ä®·Î¸®, ¿µ¾ç±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ¾Æ Ŭ·´½ºÅ°´Ï ȸ¿øµé¿¡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
S´Â SOUL. ºÒ¾î³ üÁßÀº Àڽۨ°á¿©³ª ½ÄÀÌÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, À̼ºÈÆ Å¬·´½ºÅ°´Ï »ó´ã½ÇÀåÀÌ ´ÙÀ̾îƮķÇÁ ³»ÀÇ »ýÈ°Àº ¹°·Ð ´Üü»ýÈ°À» ÅëÇÑ Àڽۨ ȸº¹°ú ½ÄÀÌÀå¾Ö±Øº¹À» µµ¿ÍÁØ´Ù.
À̼ºÈÆ »ó´ã½ÇÀåÀº ¡°ÀÚ±â¿ÍÀÇ °ü°è ¸Î±â, ŸÀΰú °ü°è ¸Î±â¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ±âȸº¹Àº ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤¡±À̶ó¸ç ¡°ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº ȸ¿øµéÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, Ŭ·´½ºÅ°´Ï´Â ¾ÈÀüÇÑ ¸Ô°Å¸®¿Í ´Ù¾çÇÑ Çコ ±â±¸ µîÀ» ±¸ºñÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 24½Ã°£ °¡µ¿µÇ´Â ¾ÈÀüÇÑ º¸¾È¼ºñ½º ³»¿¡¼ ¸¸Á·°¨·®Á¦¸¦ ÅëÇØ ´õ È¿°úÀûÀΠüÁß °¨·®°ú ½ÄÀÌÁ¶Àý, ÃÊ°íµµºñ¸¸ °ü¸® µîÀÇ °á°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ŭ·´½ºÅ°´Ï ÇÕ¼÷´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ȨÆäÀÌÁö(www.clubskinny.co.kr)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÏ¸é µÈ´Ù.
[Copyrights ¨Ï No.1 À°¾Æ½Å¹® º£À̺ñ´º½º ±â»çÁ¦º¸ pr@ibabynews.com, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved