무리한 다이어트보다 아침에 조금만 일찍일어나 30분 정도 걷기와 간단한 스트레칭으로
건강한 몸과 그기에서 생겨나는 건강한 마음으로 생활을 한다면 누구나 멋져보일수 있어요.
자기전이나 아침에 윗몸 일으키기 30회정도와 팔굽혀펴기 30회 정도를 매일 반복한다면
3달정도 안에 멋있는 복근과 남이 볼때에 멋있는 스타일의 몸으로 만들수 있습니다.
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는 몸짱이되어 이 여름에 멋있는 수영복 입어봅시다. 
