¾È³çÇϼ¼¿ä~ ´ÚÅ͹߶õ½ºÀÔ´Ï´Ù ^^*
¿äÁò °¡À»ÀÌ ´Ù°¡¿À´Ùº¸´Ï ÀÚ²Ù °¡À»¿¡ ´ëÇÑ
Æ÷½ºÆÃÀ» ÇϰԵǴ°Ű°¾Æ¿ä~¤¾¤¾¤¾
¿¾³¯ºÎÅÍ °¡À»Àº ¼öÈ®ÀÇ °èÀýÀ̶ó Àϳâ Áß¿¡¼
°¡Àå dz¼ºÇß´ø °èÀýÀÌ¿´Áö¿ä~!¤¾¤¾
±×·¸´Ùº¸´Ï "°¡À» = »ìÂî´Â °èÀý" À̶ó´Â ¾ê±âµµ ÀÖÁö¿ä?!
°ð Ãß¼®µµ ´Ù°¡¿À°í.... Á¤¸» »ìÂî±â ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿ä..¤Ð¤Ð
ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô´Â
Á¤¸» ¾È ÁÁÀº °èÀýÀ̱⵵ ÇÏÁö¿ä~~¤Ð.¤Ð
¸Ô°Å¸®°¡ dz¼ºÇØÁú ¼ö·Ï À¯È¤¿¡ ½±°Ô ºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï..!
±×·³ dz¼ºÇÑ À½½ÄÀÇ À¯È¤¿¡ ºüÁöÁö¾Ê°í
¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß °¡À»´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö,
¾î¶² À½½ÄµéÀÌ ÁÁÀ»Áö Çѹø ¾Ë¾Æº¼±î¿ä~?¤¾¤¾
°¡À»´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ´Â ÈçÈ÷ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¾ßÇÏ°í,
ź¼öȹ°Àº ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ¿©±â´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Áö¿ä!
±×·¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ »ø·¯µå¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã´õ¶ó±¸¿ä!
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ßä´Â Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº°Ç »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù^^
ÇÏ. Áö. ¸¸
Ȥ½Ã ¾ß並 µå½Ç ¶§ ¾î¶² »ø·¯µå·Î µå½Ã³ª¿ä~?!
Ȥ½Ã ¸¶¿ä³×Á Ä¡Áî, ½ÃÀúµå·¹½Ì °°Àº
³ôÀº ¿·®À» °¡Áø µå·¹½ÌÀ» ÷°¡ÇÏ¿© µå½ÃÁö´Â ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?
¶Ç´Â ÆĽºÅ¸, °¨ÀÚ, ÇÜ, Ä¡ÁîµîÀÌ µé¾î°£ »ø·¯µå´Â¿ä?
°¨ÀÚ»ø·¯µåÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 1Àκп¡ 150~200kcalÀÇ ¿·®À» °¡Áø´Ù°íÇØ¿ä.
½ÃÀú»ø·¯µåÀÇ °æ¿ì´Â 1Àκп¡ 300kcal·Î ¹ä ÇÑ°ø±â¿¡
°¡±î¿î ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖÁö¿ä..!
°¡À»´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
±×·¡¼ »ø·¯µå¸¦ ¸ÔÀ»¶§´Â ¾ßä¿Í ·¹¸óÀ̳ª ¿Ã¸®ºêÀ¯ µî
°£´ÜÇÑ µå·¹½ÌÀ» »Ñ·Á µå¼¼¿ä~
¶Ç´Â ¹«³ª ´ç±ÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±Ùä·ù »ø·¯µå³ª
ÇØÃÊ·ù »ø·¯µåµµ ÀúÄ®·Î¸®ÀÌ´Ï
´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ¸é¼ ¸Ô±â¿¡ ÁÁ´ä´Ï´Ù^^
±×¸®°í ±×³É ¾ßä»ø·¯µå¸¸ µå½Ã±â Èûµå½Å ºÐµéÀº
°¨ÀÚ»ø·¯µåº¸´Ù´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº
ÂüÄ¡»ø·¯µå¸¦ µå½Ã´Â°Ç ¾î¶»±î¿ä~?¤¾¤¾
°¡À»´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ
ź¼öȹ°À» ¸Ö¸®Çϱ⠽ÃÀÛÇÏÁö¿ä~¤¾¤¾
ÇÏÁö¸¸ ź¼öȹ°À» ³Ê¹« Àû°Ô ¼·ÃëÇϰԵǸé
ź¼öȹ° °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ ½É°¢ÇÑ °Ç°Àå¾Ö¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°íÇØ¿ä!
ź¼öȹ°Àº ÀÎüÀÇ ÁÖµÈ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î
ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¿ì¸®¸öÀº ¿¡³ÊÁö °í°¥À» ¸·±â À§Çؼ
ü³»¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Ü ´ç¿ø, Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù°íÇØ¿ä~
ÀÌ·Î ÀÎÇؼ ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â È°·ÂÀúÇÏ, Á¤½Å±â´É Áöü,
½Å°æ°ú¹Î µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ±Ù°ñ°ÝÀÌ ¾àÇØÁ®¼ °üÀý°ú °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ
¿µ±¸¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇØ¿ä¤Ð.¤Ð
°¡À»´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
ÃæºÐÇÑ Åº¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ°í, Áõ°¡ÇÑ Ç÷´çÀº
ÃæºÐÇÑ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÅëÇؼ
ź¼öȹ°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇó ü³»¿¡ ÀúÀåµÇ´Â °ÍÀ»
¸·¾Æ¾ßÇÑ´ä´Ï´Ù~!!¤¾¤¾¤¾
ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀº ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£Á¶Â÷
¾ø´Â ºÐµéµµ °è½ÇÅÙµ¥¿ä~
ÀÌ·²°æ¿ì¿¡´Â ½Ä´ÜÀ» Á¶±Ý ´õ ½Å°æ½áÁÖ½Ã¸é µÉ°Å°°¾Æ¿ä!
Èò½Ò¹ä ´ë½Å¿¡ Àâ°î¹äÀ¸·Î ´ëüÇÏ°í
Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇØÁÖ¼¼¿ä~
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ 70ÀÌ»óÀº °íÇ÷´çÁö¼ö ½ÄÇ°,
55-69´Â Áß°£Ç÷´çÁö¼ö ½ÄÇ°,
55 ÀÌÇÏ´Â ÀúÇ÷´çÁö¼ö ½ÄÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÈ´ä´Ï´Ù~
ÀúÇ÷´çÁö¼ö ½ÄÇ° Áß °î¹°·Î´Â
Äá, ¿ÏµÎÄá, ÅëÈ£¹Ð, º¸¸®, ±Í¸® µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç,
°úÀÏ Áß¿¡¼´Â »ç°ú, ¹è, ¿À·»Áö, º¹¼þ¾Æ, ÀÚµÎ, ü¸® µî
¿Â´ë¼º °úÀÏÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ̶ó°íÇØ¿ä~
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ÇØÁ¶·ùÀÇ ¼·Ãë´Â
½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷´çÁö¼ö¸¦ ³·ÃçÁشٰíÇÏ´Ï
Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä^^
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved