[행복]행복도 휴식이 필요해요
행복도 휴식이 필요해요 라는 제목을 접했을때
왜 행복에 휴식이 필요할까 라는 의문을 갖게되었다
행복은 그냥 계속 지속되는게 좋지 않을까..
이 책의 저자 제프 포스터는 오랫동안 질병과 우울증에 시달리다가
20대 중반에 삶의 진실을 알기위해 영적인 탐구를 시작했는데
현재 가진것만으로 충분하다는 것을 깨닫게 되었단다
나도 매일 감사하는 맘으로 하루를 보내는데
현재의 순간순간을 즐기는 맘으로 살고 싶어한다
저자도 그런 맘으로 이 책을 썼는지도 모르겠다는 생각을 했다
131개의 이야기로 구성되어 있는데
개인적으로 좋은 글을 모으고 메모하는 습관을 갖고 있는데
갖고 싶은 글들이 많았다
헹복도 휴식이 필요하다는 제목의 의미는
행복해지려는 노력, 불행에서 달아나려는 노력을 멈추고
있는 그대로의 자신을 수용하고
더 깊은 행복을 발견하라는 의미이다
이 책을 읽다보면 진정한 의미의 행복이란 무엇인가를 생각하게 된다
내가 느끼는 행복, 남이 봤을때 느껴지는 행복들이 있을텐데
나는 물론 전자의 행복이 진정한 행복이라 생각한다
사물을 보는 관점이 다르듯이
내가 느끼는 행복과 남이 느끼는 행복의 차이는 물론 있을것이다
더 깊은 행복을 발견하려면 내가 어떤 노력을 해야할까
나는 매일매일 행복해지려고 노력한다
그리고 아침마다 일어나서 행복한 일들을 찾아보곤한다
건강한것에 감사하고 나와 대화를 나눌수 있는 지인이 있느것에 감사하고
무엇인가를 새롭게 시작할수 있는 마음에 감사하면서
하루하루 행복한 시간이 되길 바라면서 지낸다
최고의 치유는
맘속에서 비교하고 있는 대상을 지워버리고
지금의 나를 있는 그대로 인정할때 마음의 치유가 된다는것이다
미래는 미래가 아니라 지금 당신의 현존 속에서 일어나는 일이다
지금은 중요하지 않은 순간이 없다
지금 있는 그대로 받아들이고 사랑도 해보세요
우리 생의 나날은 바로 지금입니다
가능한한 많이 사랑하고 많이 용서하세요
행복을 가져오는 모든 외적인 근원은
맘속에 힘든 일들을 오랫동안 머무르지 않게 하는것이다
그 힘든일의 무게가 종류마다 다르겠지만
나만의 방법으로 치유하고 넘겨 버리면
또 다른 행복이 다가오는것 같다
이 책을 읽으면서 그동안 행복에 대해 단순하게만 생각했던 부분들이
조금은 심오하게 다가오기도 하고
힘든일에 부딪혔을때 나만의 행복을 다시 찾는 방법도 알게되었다
행복이란 늘 가까이에 있고 마음가짐에 따라 틀린듯하다
커다란 행복을 기대하기 보다는 일상생활속에서 작은 행복들을 많이 누리고 싶다
*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다*
