오늘날씨: 오전 구름많고 영하 8도,오후 흐리고 한때눈 영상 1도,

초미세먼지,미세먼지,는 보통, 오존,황사,는 좋음, <참고하세요> 

어제와 비슷한 기온,옷을 든든하게 챙겨 입고 몸 관리 잘  하세요.

오늘도 실내운동을 권해 드립니다.한낮에는 주변을 도는 운동도

좋겠네요. 오늘도 강조합니다. 쉼없는 운동하되 절대 무리하지

마세요, 항상 즐겁고 기쁜맘으로, 마음은 편하고 가벼운 맘으로

꾸준히 하시면 좋습니다.그러면 맘이 편하고 기분이 상쾌해집니다.

오늘도 편함맘으