대추는 몸이 찬 사람에게 좋은 음식입니다 감기에 잘 걸리시는 분들에게 특히 좋은 음식입니다. 

모과는 역시 감기에 좋은 음식입니다 피로회복과 피부미용에 좋은 비타민C가 풍부하여 몸에

          열을 내리는 효과가 있으며 기관지를 보호하는데 좋은 음식입니다 

매실은 소화기능을 향상시키며 살균 해독작용으로 잘 알려져있는 음식이지만 몸에 열을 내려주는 역할도

          하기 때문에 감기에 좋은 음식 중 하나입니다 음식으로 드시면 감기를 멀리 할수 있다고 합니다,

생강은 감기에 좋은 음식 중 빼놓을 수 없습니다 감기에 거렸을때 생강을 차로 만들어 계시는데 생강은 바이러스에

          대한 면역력을 높여주는 효과가 탁월하여 감기로 인하여 기관지염이나 폐렴에 좋은 효능을 나타낸다고 합니다

도라지는 감기에 좋은 음식으로 가장 유명한 음식이 아닐까합니다 도라지는 목을 보호하는 성분을 함유하고 있어서

         노래를 부르는 가수들은 평소에도 꾸준히 드신다고 알려져 있습니다 도라지의 사포닌 성분은 환절기

         목감기에 특히 좋습니다

               ♣ 건강편지중에서 ♣