[2017년 7월 24일.음(6월 2일)일출5시 28분.일몰19시 48분]
전국에 이 많은 가운데 내륙을 중심으로 오후에
소나기가 내리는 곳이 있겠습니다,아침영상 23도 27도
낮 최고영상 27도 35도로 어제와 비슷 하겠습니다
⊙본격적인 ‘열대야(熱帶夜)’는 오지도 않았는데
밤잠을 청하기가 여간 어려운 게 아니네요
열대야는 해가 진 뒤 다음 날 해가 뜰 때까지
기온이 25도 이하로 내려가지 않는 밤을 말하지요
하지만 온도가 열대야 기준에 미하더라도
요즘처럼 습도가 높은 날에는 체온 조절이 어려워
불면의 밤을 만들지요. 이런 때일수록 낮잠을
피하고 규칙적인 운동을 하는 게 숙면의 지름길이지요.