요즘에 폰도 많이 하고

게임도 많이하고 해서 손가락이 안좋으신 분들이 많은데

한번 보면 도움이 될것 같네요.

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손을 자주 사용하는 경우 손가락에서 통증이 온다 ?

 손가락통증이유 및 증상, 예방법에 대해서 알려드립니다 !

테니스, 골프 같은 라켓을 손에 쥐고 운동하는 사람들

주부나 요리사처럼 손을 주로 사용하는 직업의 경우에 손가락에 통증을 느낀다고 합니다.

이런경우 "방아쇠수지증후군"을 의심해 봐야 합니다.

  첫번째   방아쇠수지증후군이란 ? 

손가락이 층에 있는 방아쇠에서 나는 느낌처럼

딸깍거리는 흔들림이 생기고, 손가락 뼈 어딘가에서 걸리는 느낌이 나서 붙은 이름입니다.

칼집을 비롯해서 각종 집안일로 손가락 사용이 제일 많은 중년여성이 가장 많이 걸린다고 합니다.

네번째 손가락이 가장많이 걸리고, 세번째 손가락, 엄지손가락 순으로 발병이 많이 된다고 합니다.

  두번째   방아쇠수지증후군 증상

손을 많이 사용하면서 손가락의 힘줄이 무리하게 자극되어

염증과 통증이 생기는데요.

이걸 방치하게 되면 구부리고 펴는 동작까지 부드럽지 않게 되고

손가락 끝이 저리기도도 한다고 합니다.

힘줄이 무리해서 일시적으로 증상이 일어날 수 있는데,

이럴 때에는 하루 이틀이 지나면 괜찮아 지는 경우가 간혹 있다고 하나,

시간이 오래 지나도 통증이 사라지지 않는 경우가 있다면

오래된 통증은 치료시기를 놓치면 만성으로 발전되서

더욱 고치기 힘든 질병이 될 수 있으니 절대 방치하면 안됩니다.

  세번째  방아쇠수지증후군 예방

손을 최대한 사용하지 않고 찜질을 하면서 쉬어야

재발하지 않고 빨리 나을 수 있습니다.

또한, 평상시에 손목과 손가락의 스트레칭을 해주고

순간적, 혹은 지속적인 힘의 압력에도 견딜 수 있는 근육에 힘을 기르면 좋습니다.

시간이 지나면 낫는다는 생각이 더욱 큰 질병으로 옵니다.

손가락통증에 대하여 잘 숙지하셔서 체크하여 건강한 손을 가진 사람이 되어보세요 !

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