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안녕하세요 닥터발란스입니다 *^^*

​오늘은 건강에 대해 얘기해볼까하는데요~

요즘은 건강을 위해서 몸에 좋은 웰빙음식들을

많이 챙겨먹는게 추세인데요!

하지만 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹기전에

몸에 해로운 음식을 먼저 피해주는게 어떨까요?

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대표적인 음식으로 탄산음료가 있는데요!

그럼 탄산음료룰 끊으면 우리몸이 어떻게

달라지는지 한 번 알아볼까요?​

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​탄산음료는 심장 건강에 안 좋은 음식인데요!

많이 섭취하게 되면 심장병의 위험이 높아진다고해요!

20년동안 연구를 실시한 결과를 보면

하루 한 캔 이상을 섬취한 사람의 심장병 발생 위험이​

마시지 않은 사람보다 심장병 발생 위험이 20% 높기때문에

먹지않게되면 심장병 발생 위험을 낮출 수 있는것이죠!

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​현대인들이 많이 겪고있는 증상 중 하나인 편두통.

이것은 스트레스 뿐만 아니라 탄산음료 때문에도 나타난다고하는데요!

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제조과정에서 첨가되는 아스파르테임(단맛을 내는 합성 감미료)

때문이라고 하는데요~ 이 감미료에서 두통, 수면장애, 발작을

유발하는 화학물질이 발견되었다고해요!

그러니 두통, 수면장애를 겪고 있는 분들 중

탄산음료를 즐겨드시는분이 있다면 과감하게 끊어주세요~​

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탄산음료를 많이 마시면 뼈가 약해진다는 얘기

많이 들어보셨죠? 한 논물의 발표 결과를 살펴보면

폐경기 이후의 여상이 탄산음료를 마시는 경우에

12.5%나 엉덩이뼈 골절이 올 가능성이 컸다고해요!

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이것은 아무래도 카페인 성분이 뼈로부터

칼슘성분을 빼앗아 가기때문이라고 추측되고있어요.​

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탄산음료에는 당분이 많이 포함되어 있다는 사실!

다들 아시죠? 그렇기 때문에 탄산음료를 많이 마시던 사람이

끊게되면 자연스럽게 체중이 감소한답니다!​

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탄산음료는 충치, 비만, 두통을 유발할 뿐만 아니라

DNA유전자도 변형시킨다고해요!

​탄산음료는 세포의 노화를 촉진시켜서

심장병 발생을 유도하한다고 하는데요!!!

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다향의 탄산음료를 마신 사람에게서 백혈구 내의 텔로미어는

노화, 수명과 밀접한 관계를 가진것으로 알려져있는데,​

텔로미어의 길이가 단축되어 심장병, 당뇨병 및 일부 암등 노화와

관련이 있는 질병들이 생긴다고해요~​