날 풀리면서.. 꽃망울 여기저기 터트리고 옷차림은 가벼워졌는데..

걱정은 황사... 미세먼지..자외선..걱정이죠~

미세먼지 지친 피부관리법에 관심이많아 검색해보니.

충분한 수분섭취.. 깨끗하게 세안하는 법이 중요하네요. 여기에 자외선차단제 바르기..

관련기사도 많이 올라와 있네요. 미세먼지 피부관리~

피부관리 비결..

물 2L 마시기..

2분간 페이스 마사지 하기...

알고는 있지만..실천이 어렵죠

작년부터 물2L 마시기 해봤는데 쉽지 않더라구요^^

여름엔 그래도 마실만 한데..날 추워지기 시작한 가을부터는...쉽지 않았는데

이번에 다시.. 하루 2L 물마시기 하는중예요.

고여있는 물 위생걱정없는...저수조 없는 직수형정수기 대림케*어 제로정수기로..

며칠전.. '마시고 남긴 물. 하루지나 세균검사' 글 보고 헉~ 했거든요.

물통, 생수통.. 입을 대고 마시고 남긴물에 하루지나 세균기 가득...

무심코 한번씩 그리 했었는데.. 필요한 만큼 컵에 따라마시는 습관을 들여야겠더라구요.

직수형정수기는.. 필요할때 바로바로.. 마실수 있어 좋아요..^^

올해는 건강 챙기는 한해..

먹는거 줄이고..운동을 하며 제로정수기와 함께 하루 2L 물마시기...^^

오늘도 런닝머신 열심 뜁니다^^