퇴근하고 오늘저녁도 채식하구,
요플레먹고 둥글레차 한잔하며 티비보는 중ㅎ

저는 직업이 영양사라그런지,
먹거리나, 항산화식품, 노화방지, 몸매관리에
관심이 많거든요

주로 아침에 추후 골다공증 예방을 위해 우유한잔 마시고
간단히 바쁘기때문에 바나나하나 먹고
점심에는 우리병원 급식먹고
저녁에는 채식을하구요 그외 피부관리나,
평소섭취하지못하는 과일땜에 비타민제는 유일한 영양제구요
마지막으로 홍초 마시고요ㅋ

여러분들은 특별히 관리하고있는 비법있으세요~???
좋은 효험있는 관리방법있으면 우리 함께 공유해용