¼¼ ¸íÀÇ ÀÇ»ç
3¸íÀÇ ÀÇ»ç À̸§Àº
1. À½½Ä(Food)°ú
2. ¼ö¸é(Sleeping)°ú
3. ¿îµ¿(Exercise)ÀÔ´Ï´Ù.
1. À½½ÄÀº À§ÀÇ 75%¸¸ ä¿ì°í Àý´ë·Î °ú½ÄÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!
2. ¼ö¸éÀº ¹ã 23:00½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀáÀ» ÀÚ°í ¾Æħ 6:00½Ã ÇØ°¡ ¶ß±â Àü¿¡ ÀϾ½Ê½Ã¿À.
3. ¿îµ¿Àº ¿½ÉÈ÷ °È´Ù º¸¸é À¢¸¸ÇÑ º´Àº ´Ù ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°À½½Ä¡±¤ý¡°¼ö¸é¡±¤ý¡°¿îµ¿¡±Àº ´ÙÀ½ µÎ °¡Áö ¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À°Ã¼¿Í ´õºÒ¾î ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº~~
¡°¿ôÀ½(Laughter)¡±°ú ¡°»ç¶û(Love)¡± ÀÔ´Ï´Ù.
À°Ã¼¸¸ °Ç°ÇÑ °ÍÀº ¹ÝÂÊ °Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¿µÈ¥°ú ¸¶À½°ú À°Ã¼°¡ °ñ°í·ç °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ½Ê½Ã¿À.
"¿ôÀ½"Àº Æò»ý ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ôÀ½ÀÇ ¾àÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ¡°¸¸º´ÅëÄ¡¡± ¾àÀÔ´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ´õ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
¡°»ç¶û¡±Àº ºñ»ó »óºñ¾àÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¾àÀº ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇϽʽÿÀ.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ¾àÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ÀÇ»ç´Â ÀÚ½ÅÀÌ »ì¸é¼ ±ú´ÞÀº °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁØ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â µ· ¾È µå´Â ÀÌ ¾àÀ» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ»±î¿ä?
»ç½Ã´Â µ¿¾È ¿À·¡¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ~
ÀÌ ¸íÀÇÀÇ ¸¶Áö¸· ó¹æÀÇ ¸»µµ
ÁöÄѺ¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖÀ» ²®´Ï´Ù.
ÀÌ ¼¼»óÀÇ ÁÖÀΰøÀº ¹Ù·Î '³ª' ÀÔ´Ï´Ù.
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved