ezday
냉면에 넣는 사과 식초의 놀라운 효능 6
100 lovely 2018.08.09 17:59:38
조회 486 댓글 0 신고

사과 식초는 냉면 등 음식에 넣어 먹거나 요리에 사용되는 발효 식품이다. 사과 식초는 식품일 뿐만 아니라 오랫동안 치료제로 사용돼 왔다. '마더 네이처 네트워크'가 과학적으로 입증되거나 민간요법에 의해 옹호되는 사과 식초의 효능 6가지를 소개했다.

1. 소화 불량증을 막는다

음식을 잘 먹으려면 위장이 건강해야 한다. 식사를 하기 30분 전에 사과 식초 1스푼과 꿀 1스푼을 섞어서 따뜻한 물에 타서 먹으면 위장의 소화력을 좋게 한다.

2. 혈당 수치를 떨어뜨린다

연구에 따르면 2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 잠자기 전 스푼 2개 분량의 사과 식초를 섭취한 사람은 아침에 혈당 수치가 4~6% 낮아진 것으로 나타났다.

3. 콜레스테롤, 고혈압을 감소시킨다

쥐 실험 결과, 식초가 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효능이 있는 것으로 나타났다. 사람에게도 똑같은 효능이 있는지는 아직 증명되지 않았지만 현재 다양한 연구가 행해지고 있다.

4. 인후염을 완화한다

목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타나면 사과 식초를 한번 먹어보라. 사과 식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어 한 시간마다 가글을 하거나 사과 식초 1스푼과 꿀을 뜨거운 물에 넣어 마시면 이런 증상을 완화시킬 수 있다.

5. 가려움증을 퇴치한다

탈지면에 사과 식초를 살짝 묻혀 모기가 물어 가려운 곳에 발라보라. 약간 따끔하겠지만 간지러운 증상을 없애 줄 것이다.

6. 딸꾹질을 멈춘다

딸꾹질을 멈추기 위해 땅콩 버터를 먹거나 숨을 참거나, 물을 들이키거나 하는 여러 가지 요법이 있다. 하지만 이런 것은 잘 통하지 않는다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 사과 식초 1스푼을 먹어보라. 효과를 느낄 수 있을 것이다.
 

 

권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://www.kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

출처: http://www.kormedi.com/news/article/1228665_2892.html

1
다른 글 추천
페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
혈관 건강 강화하는 채소 반찬 5가지   (1) 산과들에 1,204 18.11.29
고도비만수술 건보 적용..환자부담 1천만→2백만원   (1) 이현경 252 18.11.12
당뇨에 좋은 음식과 생활 습관  file (1) 수정mom 1,912 18.11.09
11월 16일 '2018 의사들과 함께하는 우유인식개선 수원 시민강좌..  file (1) 밀크어트 1,242 18.11.07
통풍 환자를 위한 식사 지침서  file (1) 행복한세상만.. 605 18.10.29
드라마 한 편 보고 나면 치매진단 끝   (1) 자몽 311 18.10.22
'2018 의사들과 함께하는 우유인식개선 대전 시민강좌' 가 10월..  file (1) 밀크어트 1,301 18.10.17
콜레스테롤 낮추는 방법  file 행복한세상만.. 2,364 18.09.27
집에서 할 수 있는 척추측만증 운동  file 행복한세상만.. 1,560 18.09.27
명절 연휴, 아이가 아플 때 상황별 대처방법  file 행복한세상만.. 861 18.09.21
건강한 다이어트, 2018 밀크어트 챌린지 ! 수상자 3인의 밀크어트 도전..  file 밀크어트 898 18.09.21
[밀크어트 사실인가요?] 하루 2잔씩 6주 동안 마셔봤습니다.  file (3) 밀크어트 1,151 18.09.21
'대리 천국' 의료계, 제2의 신해철 또 나온다   자몽 197 18.09.21
환절기 기관지 건강에 좋은 식재료 4   뚜르 568 18.09.21
윗몸 일으키기, 얻는 것보다 잃는 게 많다   뚜르 973 18.09.21
백두산에서 자라는 댕댕이나무 열매가 가진 효능은?   뚜르 434 18.09.21
속 편한 명절 보내려면 고기, 잡채, 전 등 고칼로리 음식피해야   산과들에 213 18.09.20
추가비용 없이 건강검진만으로 女 심장병 예측   산과들에 351 18.09.20
명절 고질병 손목터널증후군...'이 동작' 때 특히 위험해   산과들에 628 18.09.20
가을철 건강 5가지 제철음식으로 지키세요.  file 행복한세상만.. 602 18.09.20
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.