¿©¸§ °úÀÏ,
À߸ø ¸ÔÀ¸¸é µ¶
¿©¸§À̸é, ½Ã¿øÇÑ °úÀÏÀ» °£½Ä »ï¾Æ ¹«´õÀ§¸¦ 쫒´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä. Á¦Ã¶ °úÀÏÀº dzºÎÇÑ ¿µ¾ç°ú ¼öºÐÀ¸·Î ¿©¸§À» º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô ³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖÁö¸¸, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸® ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¼ö¹Ú
¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥ °úÀÏ·Î ²ÅÈ÷´Â ¼ö¹ÚÀº ¼öºÐº¸Ãæ, ÇǷΠȸº¹, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥¿ä. ÇÏÁö¸¸ Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ½ÅÀåÁúȯÀÚ°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ° ¾àÈ¿Í ½ÉÀå ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. Âü¿Ü
ºñŸ¹ÎC°¡ 100g´ç 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 21%³ª ÇÔÀ¯µÈ Âü¿Ü. ¿ª½Ã Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ½ÅÀåÁúȯÀÚ¶ó¸é ÁÖÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °Ç°ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °úÀÏÀº ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà, ÀÌ¿Ï Á¶Àý, ³ªÆ®·ý ¹è¼³¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
3. º¹¼þ¾Æ
º¹¼þ¾Æ´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. »ç¶÷¿¡ µû¶ó µÎµå·¯±â, ±¸Åä, È£Èí°ï¶õ µî ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, Àå¾î¸¦ ¸ÔÀº ÈÄ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼³»ç°¡ ³ª±â ½±½À´Ï´Ù.
¡Ø ÀÌ¿Ü ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏ : Å°À§, »ì±¸, ÀÚµÎ, Å丶Åä, ¹Ù³ª³ª µî
4. Æ÷µµ
Ç×»êÈ, Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Æ÷µµ, ´Ù¸¸ ¸Ô°í ³ª¸é Ç÷´çÀ» Å©°Ô ¿Ã¸®´Â °úÀÏÀÎ ¸¸Å ´ç´¢ ȯÀÚ³ª ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ »ç¶÷Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¼ö¹Ú°ú Âü¿Ü ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù¤¿.
¡Ø ¿µÀ¯¾ÆÀÇ °æ¿ì Æ÷µµ, ¹æ¿ï Å丶Åä µî °úÀÏ ¼·Ãë½Ã Áú½Ä »ç°í¿¡ ÁÖÀÇ
5. ¿À·»Áö
¶ÇÇÑ ¿À·»Áö¸¦ ÁÖ½º·Î ¸ÔÀ» ¶§ ¼Ó¾²¸², À§Åë µîÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Á¦»êÁ¦¿Í °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾à ¼ÓÀÇ ¾Ë·ç¹Ì´½ ¼ººÐÀÌ ÁÖ½º¿Í ÇÔ²² ü³»¿¡ Èí¼ö µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø Á¦»êÁ¦ º¹¿ë ½Ã ÆÄÀϾÖÇÃ, ·¹¸ó, »ç°ú µî »êµµ ³ôÀº °úÀÏ ±Ý¹°
¡á ¸¶Áö¸·À¸·Î À¯±â³ó °úÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÜ·ù³ó¾à °ÆÁ¤µµ ¶³Ä¥ ¼ö ¾ø´Âµ¥¿ä. ÀÌ¿¡ »çÀÌ»çÀÌ Æ´ÀÌ ¸¹Àº Æ÷µµ´Â 1ºÐ ÀÌ»ó, ÀÜÅÐÀÌ ¸¹Àº º¹¼þ¾Æ´Â 5ºÐ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù 30ÃÊ ÀÌ»ó È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡ß ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
http://me2.do/GNrpWXfy
¡ß ÇÏ·ç 3¹øÀ¸·Î °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ý
http://me2.do/5v748AiX
¡ß ´ÞµÕÀÌ³× ²É¼ÛÀÌ°¡Á· °ø½Ä ¼îÇθô
(ÃÖ´ë10°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ ÇÒºÎ)
http://me2.do/Gy1ydpp5
´ÞµÕÀÌ³× °Ç°ÇÑ»ýÈ°·Î ¹æ¹®ÇϽøé
º¸´Ù ¸¹Àº °Ç° Á¤º¸¿Í °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ
°ø°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÞµÕ´åÄÄÀ¸·Î ³î·¯¿À¼¼¿ä.^^
>> ´ÞµÕ´åÄÄ http://www.daldoong.com
>> »ó´ã¹®ÀÇ : 010-8678-4424
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved