¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é µ¿¸ÆÀÌ ¸·Èú À§ÇèÀÌ ³ôÀº À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áø »ç¶÷Á¶Â÷ ½ÉÀå Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇб³ ÀÇ°ú ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ¿îµ¿À» Çϸé ÇâÈÄ 6³â ¾È¿¡ ½ÉÀ庴ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁ³´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÀüÀÚ º¯À̸¦ °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 40~69¼¼ÀÇ ¿µ±¹ÀÎ 50¿©¸¸ ¸íÀÇ À¯ÀüÀÚ ÀÚ·á¿Í ´Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ Åä´ë·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ½ÉÀå Áúȯ À§Çè°ú °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ º¯ÀÌ º¸À¯ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ´ë»óÀÚ¸¶´Ù 'À¯ÀüÀÚ À§Çè Á¡¼ö'¸¦ ¸Å°å´Ù.
´ë»óÀÚÀÇ 3ºÐÀÇ 1Àº °íÀ§Çè ±×·ì¿¡, 3ºÐÀÇ 1Àº º¸Åë, 3ºÐÀÇ 1Àº ³·Àº À§Çè ±×·ì¿¡ ¼ÓÇß´Ù. 6³â µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È 2¸¸1000¿© ¸í¿¡°Ô¼ ½ÉÀ帶ºñ, ½É¹æ ¼¼µ¿ µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ À¯ÀüÀÚ À§Çè Á¡¼ö°¡ ³ôÀº °íÀ§Çè ±×·ìÀº ³·Àº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ½ÉÀå µ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 77% ³ô¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÀÌ·± À¯ÀüÀû °¨¼ö¼º¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ½ÉÀ庴 ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¡¸¯ À×°Ö½¼ ¹Ú»ç´Â "¿îµ¿À» ÅëÇØ ½Åü¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¸é ¿©·¯ °¡Áö È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "À̹ø ¿¬±¸¿¡¼´Â ½Ç³» ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿îµ¿ °µµ¸¦ ºÐ¼®Ç߱⠶§¹®¿¡ ¾î¶² ¿îµ¿À» ¾î´À Á¤µµ ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö´Â Áö¿¡ ´ëÇؼ´Â Á¤È®ÇÑ ´äÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °íÀ§Çè ±×·ì¿¡¼µµ ¿îµ¿À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº °¡Àå Àû°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½ÉÀå µ¿¸Æ Áúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 49?uB0AEÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ½É¹æ ¼¼µ¿ÀÌ ÀϾ °¡´É¼ºÀº 60?B098 ³·¾Ò´Ù.
½ÉÀå µ¿¸Æ ÁúȯÀº ½ÉÀå µ¿¸ÆÀÌ ±»°Å³ª ¸·È÷´Â ÁúȯÀ¸·Î ½ÉÀ帶ºñ µî ´Ù¸¥ ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ½É¹æ ¼¼µ¿Àº ½É¹æÀÌ ¹«Áú¼ÇÏ°Ô ¸Å¿ì ºü¸£°í ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¶³¸®¸é¼ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¸Æ¹ÚÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ºÎÁ¤¸Æ ÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉºÎÀü À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú(Associations of Fitness, Physical Activity, Strength, and Genetic Risk With Cardiovascular Disease: Longitudinal Analyses in the UK Biobank Study)´Â 4¿ù 9ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°£) '¼Å§·¹À̼Ç(Circulation)'¿¡ ½Ç·È´Ù.
±Ç¼øÀÏ ±âÀÚ (kstt77@kormedi.com)
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(http://www.kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved