»ì »©´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä Á¶ÇÕ 5°¡Áö
»ìÀ» »©·Á¸é Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀϺΠÀ½½ÄÀº ¸ÔÀ» ¶§ ¿ÀÈ÷·Á »ìÀÌ ºüÁö´Â È¿°ú°¡ ÀϾÙ. ƯÈ÷ ´ÜÀÏ ½ÄÇ°º¸´Ù´Â µÎ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ À½½Ä Á¶ÇÕÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µÎ °¡Áö À½½Ä¿¡ µç ¼·Î ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÇÔ²² °áÇÕÇØ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é Áö¹æ ¼Ò¸ð°¡ º¸´Ù ¿øÈ°È÷ ÁøÇàµÇ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ Á» ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÅ »ìÀÌ ºüÁö´Â È¿°ú°¡ ÀϾÙ.
1. ¾Æº¸Ä«µµ¿Í £Àº ÀÙä¼Ò
½Ã±ÝÄ¡³ª ÄÉÀÏó·³ £Àº ³ì»öÀÇ ÀÙä¼Ò´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ÀÙä¼Ò¸¸À¸·Î´Â ¹è°¡ ¾È Âù´Ù. ÀÌ·² ¶§ Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ¹Ù·Î ¾Æº¸Ä«µµ´Ù. ½Ä´Ü¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ Æ÷ÇÔ½ÃÅ°¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§º¸´Ù Æ÷¸¸°¨ÀÌ 23% »ó½ÂÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ´Â ´ÜÀϺÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¹è°íÇÄÀ» ´Þ·¡´Âµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ´Â ä¼Ò¿¡ µç Ç×»êȼººÐÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀδٴ Á¡¿¡¼µµ ÀÙä¼Ò¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Ù.
2. ´ß°í±â¿Í °íÃå°¡·ç
üÁß °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ²À ¸Ô´Â À½½Ä Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ´ß °¡½¿»ìÀÌ´Ù. ´ß °¡½¿»ì 1ÀκÐÀº ¿·®ÀÌ 150Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 27gÀ̳ª µÈ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº À½½ÄÀÇ ¼ÒÈ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇµµ·Ï ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ °íÃå°¡·çÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ´õÇÏ¸é ´ß°í±âÀÇ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ÀÀ» º¸¿ÏÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ĸ»çÀ̽ÅÀÌ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ´õ¿í ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ±Í¸®¿Í È£µÎ
ºÎµå·¯¿î À½½Äº¸´Ü °ÅÄ£ ½Ä°¨ÀÇ À½½ÄÀÌ ´ëü·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ üÁß Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº Àü·«ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¼¶À¯ÁúÀ» ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ°úÁ¤ÀÌ ´À·ÁÁö°Ô µÈ´Ù. ¿Ü±¹ »ç¶÷µéÀÌ ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ±Í¸®(¿ÀÆ®¹Ð)°¡ °ÅÄ£ ½Ä°¨°ú dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¶ó´Â µÎ °¡Áö Á¶°ÇÀ» ¸ðµÎ ÃæÁ·ÇÑ´Ù. ±Í¸®¿¡´Â ÇÑ ÄÅ ´ç 4gÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ±Í¸®°¡·ç¿¡ ¿ìÀ¯³ª ¹°À» ¼¯À¸¸é °£ÆíÇÏ°Ô Á× ÇüÅ·Π¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ È£µÎ¸¦ ÅäÇÎÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é ½Ä°¨°ú ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀÌ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
4. ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ºê·ÎÄݸ®
´ß °¡½¿»ìÀÌ ¹°¸°´Ù¸é ÇÑ ¹ø¾¿ À°·ù·Î ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À°·ù¿¡ µç öºÐÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀûÇ÷±¸ »ý»êÀ» µ½´Â´Ù. ÀûÇ÷±¸´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ °¢ ±â°üÀ¸·Î »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ³»µµ·Ï ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ ºê·ÎÄݸ®¸¦ °çµéÀδٸé öºÐ Èí¼öÀ²ÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡ µç ºñŸ¹Î C°¡ ü³» öºÐ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºê·ÎÄݸ® ¹Ý ÄÅÀ̸é ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î CÀÇ 65%¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. ³ìÂ÷¿Í ·¹¸ó
³ìÂ÷´Â Ä®·Î¸®°¡ ¸Å¿ì ³·´Ù. ¶Ç ³ìÂ÷¿¡ µç Ç×»êȼººÐÀÎ Ä«Å×ŲÀÌ Áö¹æ°ú Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀϺ» ¿¬±¸ÆÀÀÌ 2ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú, ÀÌ À½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§ Áö¹æ ¼Ò¸ð·®ÀÌ ´õ¿í ´Ã¾î³´Ù´Â Á¡À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ·¹¸óÁóÀ» ´õÇϸé Ä«Å×ŲÀÌ ´õ¿í È°¼ºÈµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀϾÙ.
¡ß ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
http://me2.do/GNrpWXfy
¡ß ÇÏ·ç 3¹øÀ¸·Î °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ý
http://me2.do/5v748AiX
¡ß ´ÞµÕÀÌ³× ²É¼ÛÀÌ°¡Á· °ø½Ä ¼îÇθô
(ÃÖ´ë10°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ ÇÒºÎ)
http://me2.do/Gy1ydpp5
´ÞµÕÀÌ³× °Ç°ÇÑ»ýÈ°·Î ¹æ¹®ÇϽøé
º¸´Ù ¸¹Àº °Ç° Á¤º¸¿Í °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ
°ø°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÞµÕ´åÄÄÀ¸·Î ³î·¯¿À¼¼¿ä.^^
>> ´ÞµÕ´åÄÄ http://www.daldoong.com
>> »ó´ã¹®ÀÇ : 010-8678-4424
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved