´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó°ú ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö
1. ´ë»óÆ÷Áø
´ë»óÆ÷ÁøÀ̶õ ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¼Ò¾Æ±â¿¡ ¼öµÎ¸¦ ÀÏÀ¸Å² µÚ ¸ö¼Ó¿¡ ÀẹÇÏ°í ÀÖ´Ù°¡ ´Ù½Ã È°¼ºÈµÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. ¼öµÎ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã´Ãß¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ½Å°æÀý¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù°¡ ¸öÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´Ù½Ã È°¼ºÈµÇ¸é¼ ôÃß¿¡¼ ½Å°æÀ» µû¶ó ¹øÁö°Ô µË´Ï´Ù. º¸Åë ¸îÀÏ »çÀÌ¿¡ ÇǺο¡ ¹ßÁø°ú ¹°Áý ÇüÅÂÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÇØ´ç ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. º¸Åë ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ëÀεé°ú ÀÓ»êºÎµé¿¡°Ô¼ Àß ¹ßº´Çϸç ÀþÀº »ç¶÷µéÀº µå¹°°Ô ³ªÅ¸ ³ªÁö¸¸ ¿äÁòµé¾î ÀþÀºÃþ¿¡¼µµ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾á ÀÓ»êºÎ³ª ³ëÀÎµé ¿¡°Ô¼ ÇǺΰ¡ °¡·Æ°Å³ª ¼öÆ÷°¡ »ý±ä´Ù¸é ´ë»óÆ÷Áø Ãʱâ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´¿øÀ» ²À ã¾Æ°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Tip> ´ë»óÆ÷ÁøÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¼öµÎ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸íĪÀº ´ë»óÆ÷Áø ¹ÙÀÌ·¯½º¶ó°í ºÎ¸£¸ç, ¼öµÎ-´ë»óÆ÷Áø ¹ÙÀÌ·¯½º¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ´ë»óÆ÷Áø ¹ßº´ ¿øÀÎ
´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ¹ßº´ÇÏ°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀº ¸¹½À´Ï´Ù. ÀẹÇØ ÀÖ´ø ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ´Ù½Ã È°¼ºÈµÇ´Â ¿øÀÎÀº ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇÏ µÇ¾úÀ» ¶§ Àä. ÈçÈ÷ °ú·Î, ¼ö¼ú, ¿Ü»ó, ¹æ»ç¼±Ä¡·á µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ Áß¿¡¼µµ °ú·Î·Î ÀÎÇÏ¿© °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ý ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ÏÀ̳ª ´ç´¢º´, ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ ȯÀÚµéÀº ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ¹ßº´µÇ±â ½±´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Tip> ´ë»óÆ÷ÁøÀº 20´ëÀÇ °æ¿ì °ú·Î³ª ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ, 50´ëÀÇ °æ¿ì ¾ÏÀ̳ª ´ç´¢º´, ¼ö¼ú µî°ú °°Àº ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú ´ë»óÆ÷ÁøÀÇ 5°¡Áö Áõ»ó ¡Ú
1. Á¶±×¸¸ ¹°Áý ¹× ¹ÝÁ¡ ¹ß»ý
´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó ù¹ø°´Â ¸ö¿¡¼ º´º¯ÀÌ ¹ß»ýÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¶¡¶ì¿Í À¯»çÇÑ Á¶±× ¸¸ ¹°Áý ¶Ç´Â ¹ÝÁ¡ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
2. ÇÕº´Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ÈÄÀ¯Áõ
´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó µÎ¹ø°´Â ÇÕº´Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀÔ´Ï´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀ» Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ»°æ¿ì ±Ø½ÉÇÑ °íÅëÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±× °íÅëÀº Ä®·Î °´ÂµíÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϴµ¥ ª°Ô´Â ¸î°³¿ù ±æ°Ô´Â Æò»ý°¥¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î¤¸ÇǺΰú¿¡ °¡¼Å¼ ²À ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù
3. ÀÌ»óÇÑ °¨°¢ ¹× ÅëÁõ
´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó ¼¼¹ø°´Â ÅëÁõ ¹× ÀÌ»óÇÑ °¨°¢ ÀÔ´Ï´Ù. ´ë»óÆ÷Áø ÃʱâÁõ»óÀº °¨±â Áõ»ó°ú ¸Å¿ì À¯»çÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¸öÀÌ Ãß¿ì¸é¼ ¿À̳ª°Ô µÈÈÄ¿¡ ÀÌƲ¿¡¼ »ïÀÏÀÌ Áö³ª¸é ÀÎü¿¡¼ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ÅëÁõ¹× ÀÌ»óÇÑ °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áö°Ô µË´Ï´Ù.
4. ±Ø½ÉÇÑ °íÅë
´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó ³×¹ø°´Â ±Ø½ÉÇÑ °íÅëÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë °Ç°ÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ½±°Ô Ä¡·á°¡µÇÁö¸¸ ¸öÀÌ Çã¾àÇϰųª ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷µéÀº ±Ø½ÉÇÑ °íÅë¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¾î¼ ÀÔ¿ø±îÁö ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
5. ÅëÁõ ¸¸¼ºÈ
´ë»óÆ÷Áø Áõ»ó ´Ù¼¸¹ø°´Â ÅëÁõÀÇ ¸¸¼ºÈÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ¹ß»ýÇÑÁö 10~15ÀÏ ÈÄ¸é ½±°Ô º´À» Ä¡·áÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ 1°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ°æ¿ì ÅëÁõÀÌ ¸¸¼ºÈ µÉ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¡Ú ´ë»óÆ÷ÁøÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý ¡Ú
Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦ÀÎ ¾Æ½ÃŬ·Î¹ö (acyclovir)¸¦ ÇǺιßÁøÀÌ »ý±ä Áö 3ÀÏ À̳»¿¡ ¾²¸é ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, º´ÀÇ °æ°ú¸¦ Áß´Ü ¶Ç´Â ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Ô´Â ¾àÀº ÇÏ·ç¿¡ 5¹ø¾¿ 10ÀÏ Á¤µµ¸¦ Åõ¾àÇØ¾ß ÇÏ°í, ÁÖ»çÁ¦´Â 5ÀÏ µ¿¾È Åõ¿©¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¾àÀ» ó¹æ¹ÞÀº ȯÀÚÀÇ ¾à 2%¿¡¼ µÎÅëÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ°í °£È¤ À§ÀåÀÇ ºÒÄè°¨À̳ª ¾îÁö·¯¿òÀ» È£¼ÒÇÒ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
³ëÀο¡°Ô´Â ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀ» ÇǺιßÁøÀÌ »ý±ä Áö 1ÁÖ À̳»¿¡ ÇÏ·ç 40~60mgÀ» Åõ¿©Çϸé Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ°í Æ÷Áø ÈÄ ½Å°æÅëÀÇ ¹ß»ýµµ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½ÃŬ·Î¹ö(acyclovir)¿Í µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÇǺκ´º¯ÀÇ ¼¼±Õ°¨¿°À» ¸·±â À§ÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶ÇÏ¿© ¸»¸®°Å³ª, ³Ã½ÀÆ÷¸¦ ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Æ÷Áø ÈÄ µ¿ÅëÀº ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ÁøÅëÁ¦¿Í Ç׿ì¿ïÁ¦·Î Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. °íÃß ÃßÃâ¹°ÀÎ Ä°»çÀ̽Å(capsaicin) À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¿¬°í°¡ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ Çϴµ¥, ÇÏ·ç¿¡ 3~4ȸ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸é µË´Ï´Ù.
¡Ú ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä 8°¡Áö ¡Ú
1. ±Ö, ·¹¸ó,¿À·»Áö
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ù¹ø°·Î ±Ö,·¹¸ó,¿À·»Áö¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ±Ö, ·¹¸ó, ¿À·»Áö¿¡ ÇÔÀ¯µÈ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎÀº ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2°³¿¡¼ 3°³Á¤µµ µå½Ã¸é ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â Á꽺¸¦ »ç¼Å¼ µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. µþ±â
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä µÎ¹ø°·Î µþ±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¸é¿¬·ÂÀÌ ¶³¾îÁú¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µþ±â´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò ¹× ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 5-6°³ÀÇ µþ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ¾çÆÄ
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¼¼¹ø°·Î ¾çÆĸ¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¾çÆĴ ŹÇÑ Ç÷¾×À» Á¤È½ÃÅ°°í ¼Õ»óµÈ Ç÷°üÀ» °³¼±½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾àÇØÁø ¸öÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸ÅÀÏ 50g µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾çÆÄÁóÀ¸·Î µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹Ú
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ³×¹ø°·Î Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. Å丶Åä ´ç±Ù È£¹Ú°ú °°Àº ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 300g µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. û±¹Àå
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ´Ù¼¸¹ø°·Î û±¹ÀåÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇϽǶ§ û±¹Àå ¶Ç´Â Ã»±¹ÀåÀ» Âî°³·Î µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6. º¸¸®¿Í Çö¹Ì
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©¼¸¹ø°·Î º¸¸®¿Í Çö¹Ì¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Èò½Ò¹äÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇϽô °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ºÐµé ¶Ç´Â ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµéÀº Èò½Ò¹ä »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸¸® ¶Ç´Â Çö¹Ì¸¦ ¼¯¾î¼ Àâ°î¹äÀ¸·Î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
7. ¾îÆзù
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ÀÏ°ö¹ø°·Î ¾îÆзù¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç½Ã ¾îÆзù·Î ¹ÝÂùÀ» µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±¼À̳ª ÂüÄ¡, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¿À¡¾î, ³«ÁöµîÀ» µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8. ¿Ã¸®ºê
´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©´ü¹ø°·Î ¿Ã¸®ºê¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê¸¦ »ýÀ¸·Î µå½Ã±â Èûµå½Å ºÐµéÀº ½Ä¿ëÀ¯ ´ë½Å ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µå¼Å º¸¼¼¿ä. ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î ººÀ½ ¿ä¸®¸¦ ÇØ µå½Ã°Å³ª »ø·¯µå¿¡ µå·¹½Ì Çؼ µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡ß ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
http://me2.do/GNrpWXfy
¡ß ÇÏ·ç 3¹øÀ¸·Î °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ý
http://me2.do/5v748AiX
¡ß ´ÞµÕÀÌ³× ²É¼ÛÀÌ°¡Á· °ø½Ä ¼îÇθô
(ÃÖ´ë10°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ ÇÒºÎ)
http://me2.do/Gy1ydpp5
´ÞµÕÀÌ³× °Ç°ÇÑ»ýÈ°·Î ¹æ¹®ÇϽøé
º¸´Ù ¸¹Àº °Ç° Á¤º¸¿Í °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ
°ø°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÞµÕ´åÄÄÀ¸·Î ³î·¯¿À¼¼¿ä.^^
>> ´ÞµÕ´åÄÄ http://www.daldoong.com
>> »ó´ã¹®ÀÇ : 010-8678-4424
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved