① 입이 마를 때 냄새가 더 심해지는 경우-구강의 조직이 마르면 침의 완충효과가 감소하고 황을 포함하지 않은 가스가 줄어들기 때문이다.
② 플라스틱 스푼으로 혀의 뒷부분을 가볍게 긁으면 스푼에 남아 있는 냄새가 숨쉴 때보다 훨씬 강하게 느껴지는 경우
③ 1주정도 구강 청정 제를 규칙적으로 사용하면 냄새가 줄어들 경우
④손을 핥은 후 침이 마를 때쯤 냄새가 감지될 때
⑤ 냄새가 코에서 나오지 않을 경우
⑥ 환자가 말을 시작했을 때 냄새가 더 심해질 경우
=>위의 항목에 당신이 해당 된다면 나쁜 입 냄새가 발생한다는 증거다. 주위사람이나 가족들이 말해서 알려주거나 나쁜 인상을 표정을 통해 느낌으로써 비로소 깨닫게 되는 경우가 많으므로 특히 신경을 써야 한다.

① 최상의 방법, 바로 입안의 청결을 유지하는 것!
양치질을 할 때도 혀의 뒷부분과 잇몸 등을 잘 닦는다. 또한 아침 기상 직후 입 안에서 냄새가 날 때는 물을 마시면 없어진다. 특히 배고픔과 긴장도 입 냄새를 증가시킬 수 있으므로 규칙적인 식생활과 편안한 마음가짐이 중요하다.

① 치과용 실,치간 칫솔 등 보조기구의 사용법을 익혀 스스로 청결한 구강위생을 관리할 수 있도록 한다.
② 청결한 구강상태를 유지하고 치주질환을 치료함으로써 구강원인을 제거해주는 것이 필요하다.
③ 입 냄새의 원인이 되는 불량 보철 물,치주질환,감염성 질환들이 존재한다면 우선적으로 제거해주어야 한다.
④ 황을 다량 함유한 식품섭취를 자제하고 저지방과 탄수화물을 함유한 식단을 택하도록 하는 식단조절도 병행되어야 한다.
⑤ 설태에 의한 입 냄새는 구강에서 비롯되는 입 냄새의 70%를 차지할 정도로 주요 원인이므로 혀닥개를 이용하여 혀 후방에서부터 3-5회 슬어 내리도록 한다.

★ 잠깐~ 시선 집중! 생선냄새증후군

☞ 원인 - 신체의 불완전한 산소대사에 의해 발생한 TMA라는 물질. 현재 전 세계 600명 정도가 이 병으로 고생하고 있다.
휘발성 화학물질의 일종인 TMA는 체내에서 생성된 뒤 폐를 통해 몸 밖으로 나와 땀 등과 혼합돼 악취를 풍긴다. TMA는 계란이나 콩, 우유, 빵, 치즈, 생선 등을 섭취하면 생성되는데 섭취 물과의 조합에 따라 매번 다른 냄새가 난다.

☞ 치료법 - 생리적인 치료와 물리적인 치료가 함께 병행되어야 한다. 이 질환은 환자의 심리 상태와 인격을 크게 황폐화시킬 가능성이 다분하므로 가족과 지인들이 관심을 갖고 냄새를 최소화하기 위해 노력해야 병을 고칠 수 있다.