현대인에게 쉽게 걸릴 수 있는 질병 중 하나가 당뇨병이죠
저 역시 이 부분에 참 많은 신경을 쓰고 있습니다
자칫 관리를 잘 못하면 평생 고질병이라는 질병으로 자리를 잡은만큼
이는 철저한 준비와 예방이 필요합니다
그래서 저같은 경우에는 당뇨병 초기증상과 당뇨병에 좋은 음식 먹고 있는데요

약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하여
당뇨병이라고 생가하지 못하는 분들이 많은데요
혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고,
소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 된다. 또한 체중이 빠지게 되는게 초기에
나타나는 증상이라고 합니다.

이렁 증상이 오기전에 우리는 관리를 하며
당뇨병 초기증상과 당뇨병에 좋은 음식 들을 먹어야하는데요
어떤 식품들이 있는지 알아보겠습니다

당뇨병 초기증상과 당뇨병에 좋은 음식으로는
고열량 식품은 피하며 단백질과 비타민 무기질 위주로의 식단은
이를 예방하고 치유하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다

당뇨병 초기증상과 당뇨병에 좋은 음식 꾸준한 운동과 식단관리가
제일 중요하다고 하는 만큼 저 역시 채식 위주로 많이 먹고 있는 편입니다
또한 저같은 경우는 꽃송이버섯효소가루를 먹어 있는데요

이는 꽃송이버섯과 현미를 발효하여
가루타입으로 만들었기때문에 먹기도 좋고 풍부한 유산균을 자랑한다고 하네요
또한 항암항염 효과가 있어 암예방 억제에도 도움을 준다고 합니다

100% 국내산 제품으로 믿을 수 있는 식품을 판매하는 곳이기에
꾸준히 먹고 있는편인데 다행이도 너무 잘 맞는지
잔잔한 비염까지도 사리진것 같네요.
앞으로도 열심히 먹어야겠습니다^^