스타 다이어트 14편!

본격적인 여름을 맞아 몸매 관리로 고민하는 여성들이 늘어나면서 스타들이 전한 다이어트 비법이 화제에 오르고 있다. 열 네 번째 시간으로 최근 SBS '너를 사랑한 시간'을 통해 주말 안방극장을 책임지고 있는 대표 여배우 하지원의 저염식 다이어트 식단을 알아본다. 

 

 

 

무리한 다이어트를 하면 오히려 피부에 노화가 온다. 살은 뺐지만 얼굴은 늙어보이는 것. 하지만 몸 속이 깨끗해지는 저염식 다이어트는 몸매관리는 물론 피부까지 케어해준다. 몸 속이 깨끗하면 탄력있는 피부는 자연히 따라오는 것이다. 대표 건강미인으로 손꼽히는 하지원은 30대 중반을 넘은 나이임에도 불구하고 동안피부와 탄력있는 몸매로 여성들의 부러움을 한 몸에 받고 있다. 

 

최근 온스타일 '겟잇뷰티'에 출연한 하지원은 자신의 저염식 다이어트 식단을 소개했다. 이날 하지원"짠 음식보다 프레시한 저염식들이 컨디션에 좋고 몸이 가볍다. 탄력에 좋은 것 같다"라며 나트륨 함량이 없는 자연식 식단을 추천했다. 

 

하지원은 주로 과일과 아몬드 등의 견과류를 넣은 요거트를 즐겨 먹는다. 이어"과일은 하루 한번은 꼭 챙겨 먹는다. 과일만 먹기 그렇다면 요거트에 넣어서도 먹는다. 여기에 견과류를 첨가하면 씹는 맛이 살아난다"고 전했다.