Ä®·Î¸® ³·°í °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò dzºÎ
üÁß Á¶ÀýÀ» À§Çؼ´Â Á¦Ã¶ ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ä¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â º½À̳ª ¿©¸§¿¡´Â ¾î¶² ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ»Áö ¼±Åÿ¡ ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ü¿ï¿¡µµ ÀÌ·± ä¼Ò¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°»ýÈ° ÀâÁö 'ÀÌÆÃÀ£(Eating Well)'ÀÌ °Ç° À¯Áö´Â ¹°·Ð üÁßÀ» ÁÙ¿© ¸ö¸Åµµ ÁöÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ä¼Ò 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß°¨ÀÚ=°¨ÀÚ´Â Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ºÎ´çÇÑ ºñ³À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº "ÇÏ·ç¿¡ °¨ÀÚ ÇÑ °³¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº °Ç°ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â ÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù"°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. Áß°£ Á¤µµ Å©±âÀÇ °¨ÀÚ ÇÑ °³(150g)´Â 110Ä®·Î¸®¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡ßÄÉÀÏ=ÀÌ Ã¤¼Ò´Â °Ç°¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯·Î´Â º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC¿Í ÇÔ²² ÀÎü ³» Çص¶¹°ÁúÀ» °È½ÃÅ°´Â ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À»çÀ̾Ȼ꿰¶ó´Â ½Ä¹°¼º ÈÇй°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÉÀÏÀº Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ·Á°í ÇÒ ¶§ È°¿ëÇϸé ÁÁÀº ä¼ÒÀÌ´Ù. ÄÉÀÏÀº ¼öÇÁ¿¡ ³Ö¾î Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ßÄݸ®Çöó¿ö=Äݸ®Çöó¿ö´Â ÇÑ ÄÅ¿¡ 29Ä®·Î¸®¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸ÔÀ½Á÷½º·´°í, ¼ÓÀÌ µçµçÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. °ÉÂßÇÑ Ç¶·¹¿¡ ¼¯°Å³ª °ß°ú·ù ¸ÀÀÌ ³ª¿À°Ô ±¸¿ö¼ ¸Ô´Â´Ù. ½ä¾î¼ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î ³¯·Î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß¹æ¿ï¾ç¹èÃß=Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯¼ÒÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ¿øõÀÌ´Ù(¹Ý ÄÅ¿¡ 28Ä®·Î¸®¿Í 2g). ÀÌ ºÎµå·´°í, ´ÞÄÞÇÑ Ã¤¼Ò´Â ¸ÅÀÏ Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÄÉÀÏó·³ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À»çÀ̾Ȼ꿰ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºñŸ¹ÎA, C, Kµµ µé¾îÀÖ´Ù.
¡ß±¹¼öÈ£¹Ú=±¹¼öÈ£¹ÚÀº ¸ÚÁø Ư¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±¸¿öµµ µÇ°í, ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ¸»·Áµµ µÇ¸ç, ¹°¿¡ »îÀ¸¸é ±¹¼ö °¡¶ôó·³ Ç®¾îÁø´Ù. ÀÌ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸ÅëÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸¶¸®³ª¶ó ¼Ò½º¿Í Æĸ¶»ê Ä¡Á »Ñ¸° °ÍÀÌ Ä®·Î¸®´Â 4ºÐÀÇ 1 Á¤µµ¹Û¿¡ ¾È µÈ´Ù(¿ä¸®ÇÑ ÆĽºÅ¸ ÇÑ ÄÅÀº 200Ä®·Î¸®, ±¹¼öÈ£¹ÚÀº 42Ä®·Î¸®´Ù).
±¹¼öÈ£¹ÚÀº 1999³â ÀϺ»¿¡¼ °³¹ßÇÑ Ç°Á¾À¸·Î Çѱ¹¿¡¼´Â °æ±âµµ °¡Æò±º¿¡¼ Ư»ê¹°·Î Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇØ ºñ¸¸À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ÁÁ¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù.
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved