고혈압치료음식 고혈압치료방법 청국장환
도가네 2014.11.19 03:55:37
고혈압치료음식 고혈압치료방법 청국장환
안녕하세요~ 오늘은 좋은 고혈압치료방법! 고혈압치료음식에 대해
글을 한번 써 보려 해요~ 사실 고혈압치료음식이라고 알려진 것들이
한두가지는 아닌데요! 정말로 좋은 고혈압치료방법! 제대롣 된
고혈압치료음식인 청국장환에 대해 알아보겠습니다.
그런데 왜! 고혈압약도 있고 병원도 있는데 고혈압치료음식을 먹어야
하는 걸까요? 그 이유는 바로 비용, 그리고 약물부작용 때문이에요.
아시다시피 고혈압약은 한두번 먹어서 고혈압을 완치시키는게 아닌
평생 고혈압환자 곁을 지켜야하는 약입니다. 그로인한 비용도 장난
아니지만 더욱 무서운건, 성기능장애 등의 부작용이 나타날수 있기
때문이에요(이뇨제나 효소억제제를 사용하기 때문에).
반면 고혈압에좋다는음식들! 고혈압치료음식은 고혈압약보다 효과는
서서히 나타나지만 부작용도 없고, 장기복용할시에 고혈압약보다 더
큰 효과를 볼수있기 때문에 최근 들어서는 많은 사람들이 고혈압에
좋은 자연식품으로 고혈압치료를 하고 있답니다.
그럼 음식소개도 해야겠지요~ 고혈압치료방법인 좋은 음식들은 많지
만 대표적인 고혈압치료음식을 소개하자면 바로 청국장입니다. 청국장
은 우리몸속의 혈관의 상처를 회복하는것을 도와주고, '혈압상승을 유도
하는 효소'의 활동을 억제시켜서 고혈압을 천천히 점진적으로 회복시키
는데 큰 도움을 줍니다. 게다가 우리 온몸에 작용하는 만능 식품이라 웰
빙시대에 맞는 정말 만능 음식이라고 볼수 있죠.
하지만 이렇게 좋은 청국장도 치명적인 단점이 있어요. 바로 냄새! 냄새
때문인데요. 고혈압치료를 위해 매일같이 청국장을 만든다면, 냄새가
정말 사람을 미치게 할 거에요. 게다가 매일 청국장만 먹으면 질리겟죠?
청국장을 싫어하시는 분들도 있을거고요.. 그래서 이런 단점을 최대한
보완한게 바로 청국장환 입니다.
청국장환은 반찬으로 먹어야하는 청국장과 달리 비타민제처럼 아무때나
(물론 식전/식후에 먹는게 가장 좋습니다) 먹을 수 있어 매우 간단합니다.
게다가 가열하여 먹을 필요가 없어 냄새가 나는것도 최대한 막을 수 있으
며(청국장환을 보관하는 용기를 닫아놓으면 냄새가 안남), 휴대하기도
정말 좋습니다. 게다가 청국장은 여러 음식들과 같이 위에서 섞여 소화가
되지만 청국장환은 그저 청국장환만이 장까지 내려가 장에서 흡수가 되어
효능이 훨~씬 좋답니다.
최근들어서 전통방식으로 청국장을 만들어 파는 곳이 있다고 합니다. 이렇
게 전통방식을 제가 추천드리는 이유는 중국산콩과 발효균을 이용하여 대충
만들어낸 청국장이 시중에 판매되고 있기 떄문에 잘 고르시라고 드리는 당부
의 말씀이에요. 전통방식이 아닌 방식으로 만들어진 청국장환은 그닥 좋지
않아 추천드리고 싶지 않습니다. 제가 아는 지인분께서 저에게도 추천을 해
주셧는데, 여러분께도 추천드리고 싶네요. 전통방식으로 만든 좋은 청국장환
이니 한번 드셔보시면 좋을 거에요~
