면역력저하증상/면역력 높이는방법 ::마누카꿀
콩콩콩콩콩콩 2014.10.27 18:57:25
요즘 일교차가 너무크고, 갑자기 추워져서
감기나, 여러질병들로 부터 공격받기 쉬워졌어요 ㅠ.ㅠ
감기에 걸리는 이유는 우리 몸에 면역력이 떨어졌기때문이기도 한데요~
면역력이 떨어지면 어떤 증상이 나타날까요?
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1. 풀리지 않는 피로 면역력이 저하되면 몸이 쉽게 피로해지게되요. 또한 푹 쉰다고 하더라도 피곤이 쉽게 풀리지 않습니다.
2. 감기,여러질병들이 쉽게 올수 있다. 체네의 면역력체계가 약화되어 외부 병균들로부터 노출되기 쉬운상태가 되어 감기는 물론, 다른 여러질병들에 걸릴 위험이 높아지게 됩니다. 또한 , 한번 감기에 걸리게 되면 잘 낫지 않습니다.
3 집중력 , 인내력이 떨어짐. 면역력이 저하되면 인내력이 떨어져 게 짜증이나고, 집중력도 떨어지기 때문에 학생들은 공부하는데 집중력이 떨어지고, 회사원들은 업무 능률이 떨어지게 되기도해요
5. 입술 주위에 물집이나 입안이 헌다.
면역력이 떨어지면 입술주위에 물집이나, 트러블이 생기고 입안이 염증이 생기며 잘 헐게됩니다.
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면역력이 저하되면 나타나는 증상을 알아봤는데요,
이번엔 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아볼게요!
첫째, 물을 자주 마신다!
혈액순환이 좋아져 면역력 유지에 도움을 줍니다.
둘째, 충분한 수면!
잠을자는동안 우리 몸에선 멜라토닌을 생산하게 되는데요
멜라토닌이 생산이 되지 않으면 면역체계가 박테리아를 막아주는 백혈구를 만들 수 없게 됩니다.
면역력을 높이기 위해선 충분한 수면이 필수 !
마지막! 면역력강화에 도움이되는 음식 먹기
면역력강화에 도움이 되는 음식 중 제일 대표적인 음식은!
바로 마누카꿀~!
요즘 인터넷,TV모두에서도 건강관리 하는 분들에게 인기있는 마누카꿀인데요~
마누카꿀은 뉴질랜드에서 야생숲에서 자생하는
마누카나무의 꽃으로만 만들어 진 100%천연 꿀이에요~
그안에는 UMF라는 독특한 천연물질이 들어있는데
항생,항균효능이 있는 것으로 밝혀졌어요!!
그렇기 때문에 우리몸에 면역력을 강화시켜주어
감기예방,피로회복에 도움을 주는 마누카꿀이에요~
마누카꿀은 위장장애에도 좋기때문에 위염,위궤양예방,과민성 대장증후군등
위장질환에도 도움을 주는 마누카꿀이랍니다 ^^
마누카꿀은 우리나라에서 인기가 많아져 백화점에서 정말 비싼가격에 팔리더구요
저도 마누카꿀먹어보려고 백화점 갔더니 가격이 후덜덜하더라구요
그래서 알아봐서 호주직구사이트에서 구매했어요~!
확실히 마누카꿀 직구가 훨씬 저렴하더라구요!
백화점 하나가격으로 두개는 산듯해요 ㅎㅎ
점점추워지는 겨울철 마누카꿀로 면역력강화해서
감기예방! 피로회복 ~ !건강관리해요 ㅎㅎ
