위염에 좋은 음식 , 추천 위염 음식들

생활병에 된병중에 하나가 바로 위염인것 같습니다. 

술을 많이 먹고 맵고 짠 음식을 많이 먹기 때문에 위염에 자주 일어나게 되는데요. 

그렇기 때문에 위를 보호해주는 음식을 게속해서 먹는게 좋습니다. 

위에 가장 좋은 음식이라고 한다면 바로 양배추입니다. 

비타민이 많고 위점막을 탁월하게 보호를 해줍니다. 

술먹기 전에 양배추즙이라도 먹고 나가세요.

브로콜리에도 비타민이 많고 설포라팬 성분이 위염을 치료해줍니다.

무는 즙을 내서 먹어주면 위염에 효능이 있고 구토증세를 완화 시켜줍니다.

우유먹기 1차적으로는 위를 감싸줘서 안정시켜줍니다.

칼슘, 철분 , 단백질이 많이 들어가 있죠. 

감자는 위를 튼튼하게 해주는 대표적인 음식입니다. 

염증을 가라앉혀주고, 공복에 먹어주면 위를 강하게 해줍니다. 

단호박도 양배추와 같이 위에 좋은 식품인데요. 

유해세균을 없애주고, 식이섬유가 많아서 건강에도 좋습니다.